随诊手记：解铃还须系铃人

前阵子收到一个内针爱好者的邮件，问，开会人容易困倦，眼皮都抬不起来，昏沉极了，掐合谷效果不明显，如何办？

从其描述的症状来看，眼皮抬不起来是症，容易疲倦、昏沉等这些也是症，单靠掐合谷穴，恐怕解决不了这些问题。更何况，黄帝内针还涉及导引等一些环节，建议这个朋友多看书明理，然后随证治之。

没过几天，我也出现了类似症状。一连两三天，早上起来像没睡醒的样子，全身无力、昏沉，眼皮抬不起来；外出开会，不仅来回时在车上呼呼大睡，开会时候也忍不住要打瞌睡，怎么也坚持不住。

我百思不得其解，如果是睡眠质量不高，以前加班熬夜，挺一挺，或者休息一会也就过去了。现在是怎么睡也睡不够，浑身提不起劲，而且症状表现越来越重。

大概到了第四天凌晨两点多，一个人迷迷糊糊醒过来，忽然觉得身上有点凉，随手就找毯子往身上盖。那一刻，我忽然明白了缘由。

整个夏天我比较注意“养阳”，不吃生冷食品，尽量远离空调。晚上睡觉即使开空调，温度也调得很高，而且必定着长衣长裤、穿宽松袜子。

最近一阵子睡觉虽然还是“全副武装”，但没有盖毯子。这个时节已过处暑，不再是炎炎盛夏，很大可能是受凉了。从第二天开始盖着毯子睡觉，果然，我的那些症状很快没有了。这一次，我没有用针“自救”。

我估摸着这个内针朋友，也是遇上了类似情况。平时尤其是晚上睡觉不注意保暖，阳气被扰动后无法潜藏，身体得不到休养生息，很有可能会出现这样的问题。

身体遇到这样那样的不适，要做的第一件事，在找医生想办法的同时，更应该找一下生活中是不是有哪些环节出错了。

有个同事三十好几了，这两年脸上老是长痘痘，症状反反复复不见好，成了一块心病。这个同事平时喜欢穿裙子，尤其是大夏天，双膝、双踝经常露在外面，这样的穿着习惯，其实对自己是种伤害。

我提醒她，注意一下膝部、足部保暖试试。这个同事很“听话”，坚持早睡觉、泡脚，平时尽量着长裤、穿袜子，大概两三个月后，脸上的痘痘逐步消失了，到现在没有复发过。

前阵子来了一个女患者，跑来就说，子宫肌瘤跟半年前相比，又长大了两公分，看看黄帝内针有没有办法。

这个患者看上去40岁不到，穿着短短的裙子，两条腿也是裸露在外。问诊下来，平时还伴有失眠、头昏、四肢发凉等症状。以前喜欢吃冷饮，这几年吃了难受，就不怎么碰了。

我跟她说，办法当然有，但首先要改变生活习惯，穿长裤，着袜子，晚上睡觉也要如此，尽量远离空调，同时不吃冷饮，少吃水果，等等。这个患者有点犹豫，说有的很难做到啊。

自己很难做到，别人又如何来帮忙呢？有个小孩读初一，鼻炎十分严重，发作时，只要碰到鼻子就连续打喷嚏。前后扎了两次针，小孩的鼻炎再没复发过。

后来有次遇到他们母子俩，发现小家伙气色很好，不再是扎针时那瘦弱的模样。她妈一个劲地谢我，我有点纳闷，后来听明白，原来小家伙很听话，每晚睡觉都着长衣长裤和袜子。

一个习惯的改变，让一个孩子的健康得到了极大扭转。孩子的妈妈说，重要的是孩子有了用中医养护自己身体的意识，甚至萌生了今后学中医的愿望。

平时接诊过程中发现，有很多患者的不适之症是因为不良的生活习惯所导致，或者与自己的情绪、性格、执念等有关。

一个很要好的朋友，胸闷不适好几天，匆匆忙忙过来扎针。刚坐下来，朋友忍不住跟我大倒苦水。这个朋友十分要强，无论是对事业、还是对家人，都希望能够按照她想要的样子去完美展现。然而辛辛苦苦一番之后，发现很多事情并没有像她所希望的那样出现，甚至家人对她还有很大的误解。

看着朋友委屈苦恼的样子，我跟她说，其实问题在你身上，是你自己一直在跟自己较劲。你想实现的只是你个人愿望而已，未必就是你家人的想法啊！如果你自己把这些放下了，也许一切就好了。

朋友好像有点想通了，情绪渐渐稳定下来。这时，我在其右手厥阴经内关穴一针下去，朋友感觉说胸口好像松了很多。然后又在少阴经通里穴一针，朋友感到胸口不适没了，全身也舒坦很多。

我笑着说，其实你在想明白那些事的时候，胸口不适就好了很多。如果你还纠缠在那里，也许，用针也只是暂时缓解症状，解决不了根本的问题。自己种下的因，终究还得自己去解才行。

张三针笔记

三生万物   针行其道