举起无力，易结束，调理还需补心脾

之前我坐诊时有位患者王先生来找我调理，说他年少时胡吃海喝没注意，脾胃一直不好， 后来家庭出现变故，工作也忙，整天就想着怎么挣钱了，饮食就更不规律，也没时间去健身，身体素质也就逐渐差了起来。并且近两年夫妻生活也非常不理想，抬起无力，并且时间还特别短，并且很难进行第二次，媳妇倒是没说什么，不过自己心理负担很重，有时还觉得自己能力低，耽误了媳妇。

经过仔细沟通，了解到王先生平时没有精神，食欲不好、胃口差，并且身体虚，没怎么运动就会气喘吁吁的，满身出汗，并且他告诉我说记忆力也下降了不少，常会感觉头晕，并且晚上睡眠也不好，半夜容易醒，并且睡眠也不竭乏。

我看他面色黄，没光泽，且舌质较淡，苔薄，脉细弱，综合分析为久伤脾胃，导致的心脾两虚。调理应当去养心健脾。

药用人参、炒黄芪、炒白术、炙甘草、当归、龙眼肉、鹿角胶、炒枣仁、茯苓、芡实、远志水煎服，并嘱其注意注意不要吃油腻、生冷、不易消化的食物，不要酗酒、吸烟。注意保持心情舒畅，避免不良的情绪，注意休息，不要过于劳心费力，尽量去适当进行体育锻炼。

方中人参大补元气，补脾益肺，安神益智；炒黄芪益气固表，补气养血；炒白术健脾益气,燥湿利水；炙甘草补气补中，益气复脉，调和诸药；当归补血活血，润肠通便；龙眼肉补益心脾，养血安神；鹿角胶补肝肾，益精血；炒枣仁养心益肝、安神敛汗；茯苓健脾宁心；芡实益肾固精，健脾止泻；远志安神益智。诸药合用，可以养心健脾，安神补气。

一个周期后，精神渐佳，食欲改善，续服一个周期，夫妻生活逐渐改善，时间延长，起可坚，感觉身体素质也变好了不少。

王先生这个情况，主要是因为饮食不节制，损伤了脾胃，后来因工作原因饮食不规律，更加重了症状，并且情绪一直比较低落，心理负担比较重，所以调理时就要去安心养神，补益心脾来调理。平时也可以自行按摩内关、神门、照海、三阴交、足三里等穴位，以出现酸胀感为宜。还可以可用山药、大枣、粳米适量，煮粥服用。或者用龙眼肉、冰糖放入茶杯中，沸水闷一会儿饮用，可以补益心脾、安神益智。#清风计划#