疏肝解郁！这两种简单方法值得收藏！
我们知道患肿瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《黄帝内经》：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。因此，肝对情志影响最大，防癌当重“肝”、肝堵易得癌 。..............................................................
肝性喜条达、恶抑郁。所以肝最怕“堵”！肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不畅。肝怎么会堵当人遇到变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，开心不起来了，这就“肝堵住”了，学名称为“ 肝气郁结”。.............................................................表现为：男人烟瘾、酒瘾越来越重，变得沉默寡言或者暴躁； 女性月经不调，失眠，便秘，脸上长斑，爱发火，发胖。还有脱发！.............................................................
上述情况的出现根源多与肝气郁结有关。肝“堵”的危害肝气郁结最伤脾！.............................................................简单来说，人心情不好的时候总没有胃口，这就是 肝气“犯脾”。.............................................................脾是人的后天之本，相当于人体的“油箱”，大家知道油箱故障会直接导致车辆抛锚，而脾胃“故障”同样会使人体的抵抗力受损，易于患病。如果脾胃受损得不到及时解决，那么及其容易产生痰浊等垃圾，且这些垃圾很难清除。.............................................................最终这些垃圾会循着经络在体内到处流窜，而其落脚点就成为了肿瘤的生长地：痰浊流落到甲状腺，就成了甲状腺结节；流到子宫，就成子宫肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；严重的，到胃里，变成胃肿瘤；到肝里，变成肝肿瘤。所以 80%的疾病与不良心理因素有关，这个不良心理因素，就是肝气郁结。甲状腺结节，乳腺结节，消化系统肿瘤，女性的大部分肿瘤，多与肝气郁结相关。中医认为：肝是人体的“交通警察”盛怒之下，肝气狂乱，气血不受固摄而妄行，风华正茂的“周郎”最终吐血而亡——由此可见，养肝疏肝的重要性！中医认为，肝脏有三大作用1、第一作用叫调理气机也叫疏泄气机， 肝主疏泄，就是疏导、排泄的作用，这个地方阻塞了，从中医讲叫 气滞。什么叫气机呢? 中医讲人是由 气、血、津液组成的，气在全身是运动着的，主要活动方式有四种： 升、降、出、人。所以 气在人体里边的升降、出入这种运动，就叫 气机。气既能行血、又能摄血，气机紊乱，可导致血液妄行。
2、肝的第二个作用就是调畅情志中医认为人的心情不好和肝有关系，比如说肝功能下降了，他就抑郁，叫肝郁。所以 肝和调畅情绪有关系。一般认为，肝气不舒人会抑郁，反过来，心情抑郁也会加重肝气不舒。3、肝的第三个作用就是“藏血”肝就是 血库的意思，从现代医学来讲，它也确实有 藏血的作用，因为肝脏里边有血窦，肝细胞是一排一排地排列的，在一排一排中问，有空隙的地方我们叫血窦。如果血够用的话，血就藏在肝里边，如果外边活动量比较大，需要而比较多了，它要排出来。排肝毒——天天点太冲.有的人整天精神涣散，思想难以集中，就像丢了魂一样，这就是 肝气虚弱造成的。 还有人夜里总做噩梦，两三点钟便会醒来，再难入睡，这都是 肝脏郁结的浊气在作怪。太冲穴什么人用好呢？最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人。太冲穴是肝经原穴，可以起到调节肝脏，平稳情志的作用。因此， 太冲是全身镇静镇痛的要穴，是给肝脏排毒的要穴。
【位置】足背侧，大拇趾与第二趾之间，你往前推，推到推不动的地方，有一个骨头，这个地方就是太冲穴。【方法】每天点揉太冲穴5~10分钟，按压力度以有酸痛感为宜，这个时候你会发现自己的心情也跟着好了许多。【功效】泻肝火、养肝气，还可治疗 头痛、眩晕、夜晚磨牙。嘘字诀——疏肝解郁明目
食指螺纹面属肝，伸食指相当于舒肝，“嘘”字在六字诀里属木通肝，为什么通肝呢？舌既不属于身体内部也不属于身体外部，所以 舌诊很重要。做“嘘”字时舌头受到按压的地方，是不是舌头的两边正用力抵在两边的上牙齿上？熟悉中医舌诊的人都知道， 舌尖属心、舌尖的两边属肺，舌两边属于肝胆，舌根属肾，脾其华在唇。
【方法】发嘘声，然后伸出食指，把头抬起来，眼睛往斜上方看，眼睛使劲地睁大，睁开以后不要眨眼， 坚持足够的时间，这个动作结束的时候，会觉得眼睛都湿润了。如果周围的环境允许，可以比较响亮地发出嘘声。【功效】疏肝、解郁、明目本文仅为普及中医知识、如有需要，请遵医嘱。