饮食控制糖尿病和血糖
吃什么以及什么时候吃饭会影响你的血糖水平。除了遵循医生的建议之外，以下这些饮食建议可以帮您控制血糖水平。
饮食习惯一次先只做一点变化
营养学专家Dee Sandquist建议一次做一点变化；花了一辈子养成的饮食习惯，不要试图一夜之间就能改变。
正餐定时定量
保证一日三餐用餐规律。为了保持良好的血糖控制，膳食间隔约4-6个小时。每天在几乎同一时间吃饭也可有助于保持血糖稳定。这样可以每天在相同的时刻有稳定的血糖值，使每天胰岛素的注射剂量更安全。
碳水化合物
很多人认为吃主食容易升高血糖，所以不吃主食。这种认识不完全正确，首先，主食是复杂的碳水化合物体，食用后血糖不会迅速上升。其次，主食可以提供人体活动的能量，也是最经济的人体营养来源，少吃或不吃，可能导致脂肪和蛋白质超标，而总能量却不够，从而令体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症。碳水化合物在三餐中合理分配有助于保持血糖水平。
你仍然需要碳水化合物-如面包、面条、土豆和大米。保持你的能量稳定，你只需要比平常少吃一点（如三分之一的量）。努力几个星期之后，你可能会发现你的血糖水平降低，体重可能也会下降几磅。
膳食平衡
食物提供给人体很多营养物质，主要有三大类——蛋白质、脂肪和糖。而维生素和矿物质属于微量营养物。不同食物含有三大营养物质的比重各不相同，在制定饮食计划时要分类考虑。建议糖尿病患者遵循平衡膳食原则，膳食总能量摄入应符合体重管理目标，其中45%～60%来自碳水化合物，25%～35%来自脂肪，15%～20%来自蛋白质。
低碳水化合物、限制能量的低脂饮食或地中海饮食在短期内（2年内）可有效减轻体重。若采取低碳水化合物饮食，应定期监测血脂、肾功能和蛋白质摄入量。限制能量的地中海饮食能降低糖尿病患者心血管疾病的风险。
饮食结构微调
一旦你成功做出一两项饮食结构的改变，你就可以循序渐进步步为营前进了。调整您的饮食，选择更健康的食物。比如，用鱼肉或禽肉代替含大量脂肪的红肉。
注意饮食是糖尿病患者健康生活的一部分。一定要遵循医生的建议来控制你的血糖水平。
药物治疗
琥珀酸曲格列汀是全球上市的首个每周口服一次的降糖药。该药于2015年3月26日在日本获准上市，是超长效的二肽基肽酶IV（DPP-4）抑制剂，每周只需口服一粒，即可有效控制血糖水平。而目前同类DPP-4抑制剂需要每天口服一次，胰岛素则需要每天注射。因此，曲格列汀的用药优势为糖尿病患者提供更为便利的选择，使患者的生活质量得到了极大的改善。如需要曲格列汀，请联系医伴旅。