【明镜365】抑郁是怎样炼成的？

图画：焯焯

生活案例——

本人男,还有不到一个月就满18周岁了。

从小到大我的父亲对我要求特别严格，这可能是因为他曾是学校的尖子生。只要有一点不如他意的事，他会瞪着我,会破口大骂，甚至是动手。

大概四五年前，我会把我内心的想法表达出来，告诉他我对某件事的理解，但两次过后，我发现他并不能理解我，他一直在强调他做的才是对的，我说的就全是错的，后来，我就再也没有同他吐露过心声。

现在大了，帮家里做事的时候偶尔会在他高兴的时候表扬我，但我感觉这不是对我的赞赏，他一般会这么说“对，你就应该这样做”，他的话只会让我感到心烦，好像由我意识主导做的事，是他让我这样做的，但我不会因此反驳他，因为我知道那样除了挨骂得不到任何东西的。

现在我感觉我没有了棱角，或者说是我已经没有了我自己的性格，在所有人眼里,我亲和力强,客气。但看着我的哥哥弟弟，他们有自己的性格，他们可以在不开心的时候发脾气，但如果是我的话，只会挨骂或者挨打吧。所以我有时候挺羡慕其他孩子的，他们的父母对他们没有什么要求，但一边我又想，如果不是我父亲这么严格，可能我的性格也不会这么随和吧。有时候感觉这样也挺不错的。

2020年，一整年我都呆在一个僻静的厂子里守厂，能见到的活人除了附近的几位村民，还有就是每周有一次回家的机会。在那天，我会坐公交车回到市里，回到我的家里。以前经常会和朋友出去玩，几乎每天晚上都会叫上朋友，或者是出去陪女朋友，但现在，在屈指可数的回家的日子里，我只想在家里玩电脑。在网游中与网友们交流，我能在网络世界杀了任何人，这能使我内心的压力得到缓解。我只想一个人独处。

我渴望有人重新进入我的生命，同时又害怕有人闯入我的生活。我最近几个月，头脑中那种压抑的感觉越来越明显，有时甚至会觉得我这样活着还不如去死，对着镜子自嘲，一遍又一遍的骂着自己是废物，是垃圾。以前我自认为容貌出色，也被女孩子追求过，也谈过好几次恋爱。朋友经常叫我一起出去玩，出门的时候也要打扮一番。但渐渐地，我开始不在意我的形象，每天睡醒了头发是什么样就是什么样，除了洗澡和出去吃酒，一般不会洗头发。衣服也随便穿，现在就算是穿个睡棉衣出门都觉得无所谓。以前快到吃饭的时间了，我会去看看冰箱有什么菜，煮好饭之后想想要炒什么菜。现在早上醒来之后，叠好被子就开始发呆。以前感兴趣的东西现在完全提不起兴致，直到饿得不行了才去煮面或者煮饺子，垃圾桶里的垃圾袋要堆满了才去扔垃圾。

有时候会特别的烦躁，有时候又特别的平静。烦躁的时候会想破坏身边的东西；平静的时候会觉得世界上所有东西都与我无关。

曾经我想跳楼，站在天台边，望着下方，头脑一片空白，但求生欲一直在让我想，让我想想还有什么值得我活下去，最后我想到了我的妹妹。我的亲妹妹比我小整整12岁，她很可爱，她是我的小跟屁虫，我不能就这样死了。我记得那天我在天台上站了一个半小时，后来还下起了雨。爬上去了一回，就在要往前倾的时候，脑海中浮现出了妹妹的笑容……但我现在越来越迷，感觉我以后的日子一眼就能看到头，没有信仰，没有动力，每天只有无尽的压抑，只能听歌来缓解我的情绪，我喜欢听歌，音乐可以带给我生活的节奏……算了不说太多了。

明镜解析……

1、从对父亲称谓上的变化说明孩子对父亲的身份已经不认同了，这是反抗的标志，也是自我独立养成的信号。

2、任何时候，孩子都需要肯定和理解。

3、孩子暂时的妥协是为了将来某一刻极大的反抗，或者是以放弃生命为对抗的形式。

4、有效沟通是取决于对方如何的回应，亲子之间更需要觉察这一点。

5、当孩子还是孩子的时候，只能看到孩子般的需要，毕竟他还只是一个孩子，其他的都是成年人附加的。

6、孩子尚且可以从父亲的教育模式中提取对自己有益的部分，作为父母是否也可以从孩子的反馈和表现中自我觉悟呢？

7、信念对一个人活着是非常重要的，同样的，也会让一个人放弃活着。