【明镜365】孩子放假后害怕上学怎么办？

图画：焯焯

生活案例——

17岁女生高一。初三上学期开始，节假日后就要请假以身体不舒服为由不去学校，初三下半学期休学在家。现高一也断断续续出现节假日后就以身体不舒服为由请假，一般休息一周再继续上学，每个月一次的频率。从2021年清明节放假以身体不适为由休息至今，期间害怕见家人，拒绝与家人沟通讲话，整天睡觉躺床上。平时上学期间状态很好，成绩班级第一，与老师同学都相处融洽。只要一放假，周一就怕上学，现想请老师帮忙解决孩子的问题，是否有心理问题，怎样干预？

明镜解析……

在没有影响到正常的学习生活的情况下，父母不需要太紧张孩子的这种表现，同时，不紧张不代表不关注，可以给孩子做全面的身体健康检查，排除器质性方面的情况。至于心理因素肯定是有的，需要父母耐心的协助孩子探寻出来，如果真的像案主描述的，即使休息一段时间也没有影响最终的成绩优秀，可以暂时作为过渡期让孩子自行调节，这是一个过程，可能是因为之前发生过某种特殊事件导致孩子内心认为只有休息足够才能继续学习，所以，由此而形成了心理的刻板习惯，这就需要慢慢地进行心理疏导来解决了。

一个人集中精力做完一件事儿，完成一件任务的时候，从身体上来讲也是需要休息的，尤其是大脑的损耗。大脑在完成某项任务的过程中是高速运转的，用进废退对于大脑来说是再合适不过了，因为越思考越灵活，所以要经常使用大脑来做事情，比如学习。但是，大脑也有需要休息的时候，高速运转之后一定有一个疲劳期需要静下来，虽然不是停止运作，但是也要静下来给大脑一定的缓冲时间调整，就像睡眠，虽然有时做梦，但是也算是休息，只要不是在集中思考一件事的时候，就是在休息，在放松，在给大脑做按摩。成人对于某件事的集中力也是有限的，长时间、高强度的运转之后，会出现大脑空白，精神恍惚，暂时性失忆，思维反应迟缓等，而对于孩子来说这种现象虽然要轻度一些，但不能说明不存在。就像有的孩子在考试之后（无论什么考试），都要感冒发烧流鼻涕一样，这是身体对于压力释放的信号和提醒，更有甚者，直接在大考之后病倒了，这些情况都可以理解为身体和心理失调的现象，需要做好两者之间的平衡工作。

当孩子出现类似的情况时，还需要从学习习惯的改善入手。比如作息时间，劳逸结合，多元化学习，切忌一直在学，一直在做题，一直在刷卷子，这种机械式的学习习惯会让身体形成习惯性的条件反射，而对于心理却是盲目的习得性养成。无论是身体还是心理都对于学习这件事的本身已经形成了某种刻板印象，比如标准答案，唯一答案，特定答案，都是单一性答案，却很少去激发孩子多元化思维，多维度思考，这样的学习习惯需要改一改了。会学习的孩子懂得遵照自然规律来作息，饮食，调节身体节律适应四季，调整心理状态疏导情绪，尽量保持自己的整体状态是平衡的，平衡不是天平，而是高低、上下、左右的调整之后的状态，天平的平衡是永恒静止的，而身心的平衡是相对运动的，因此，掌握了这套自然平衡规律，学习习惯就会是灵动的，也是有弹性的，而人的状态也就变的积极而有活力了，也就是人们经常说的：均衡。

总结，人需要从大自然中了解到事物发生、发展和结束的规律，也只有人有这种智慧可以从这些规律中提炼出来对自己有帮助、有效果的经验，但是，如果打乱了这个规律，一切就是失衡的，这时就需要重新花时间和精力重新修复和改善这个规律，长此以往的循环着，就像案主的孩子，只要到点了，就需要修复和改善一下，因为是为了更好的进行，因此，没有好坏之分，尊重并接受，允许加引导，规律从来都不是一成不变的，在大方向正确的前提下可以微调，这就是那个弹性而灵动的部分了。