建议：家里常备这些“健康零食”，每一种都“营养好吃”老少皆宜

零食是我们生活中的调味剂，好吃的零食可以给我们带来愉悦的美食体验，不过我们在选择零食的时候也要注意选择营养，又好吃的“健康零食”，秋秋整理了5款既好吃、又营养，老少皆宜的零食，分享给大家，喜欢的朋友们，记得点赞、收藏、转发哦！

【桂花糕/蒸出来的美食/更健康】

桂花糕是我家的常备零食，这种通过蒸制而成的糕点，吃起来口感软糯，好吃还不上火，平时备一点在家里做茶点，或者做早餐都很不错，家人也喜欢吃，真是一款老少皆宜的小点心。

桂花糕吃起来，淡淡的米香中还混合着花生、芝麻和桂花的香味，吃起来香软可口，不知道是不是因为它的味道好吃，所以才能从古代一直流传到现在，还能这样深受大家的喜爱。

【海苔肉松卷/又香又脆】

海苔中富含着丰富的B族维生素、维生素A、维生素E、维生素C、核黄素、藻胆蛋白、钾、钙、镁、铁、锌等营养成分，海苔不仅营养丰富，吃起来味道也很鲜香好吃，而且口感特别酥脆，用酥脆鲜香的海苔，包裹上咸香的肉松，吃起来酥、脆、香，咬起来咔嚓咔嚓脆，吃着又香又脆，特别解馋。

用海苔肉松卷来做零食，全家人都特别喜欢，儿子和我更是特别喜欢吃，平时工作累了，嚼上一根海苔肉松卷给自己解解压，感觉特别好，好吃的零食总是瞬间就能带给人愉悦的享受，这种海苔肉松卷都是独立小包装，出去玩的时候带着也很方便，玩累了拿出一个海苔肉松卷吃一下，也很不错。

【全麦面包/粗粮细作/低脂又饱腹】

全麦面包是一种粗粮面包，比起我们常吃的普通面包，营养上更加丰富，七年五季的这款全麦面包，还不添加蔗糖，不添加食用油，这样吃起来就更加健康了，而且全麦面包的饱腹时间比较长，蛋白质含量也很丰富，脂肪含量比较低，也很适合正在减肥、健身的朋友们食用。

用这款全麦面包做早餐是个很不错的选择，好吃又方便，时间充足的时候，还可以用全麦面包搭配上青菜、鸡胸肉、无油煎蛋做成汉堡包，这样吃起来就更加好吃了，平时备一点在家里，吃着特别方便。

【红豆薏米代餐饼干/杂粮饼干】

杂粮代餐饼干有多种口味，都是用各种不同的杂粮制成的，口味比较丰富，而且吃起来也很营养，这种杂粮制成的饼干饱腹时间也比较长，早上吃上2块，再喝上一杯脱脂牛奶，吃一个水煮蛋，就已经很饱了。

杂粮代餐饼干中，红豆薏米代餐饼干和核桃芝麻黑豆口味的，是我吃的比较多的2种口味，杂粮饼干嚼起来很香，口感上也很不错。

【芒果干/酸甜适口/营养美味】

有着独特香味的芒果制成的芒果干，吃起来酸甜适口，芒果干吃起来并不会很甜，这样吃起来更能吃出芒果的本味，而且也更加营养，芒果的营养还是比较丰富的，芒果中富含着丰富的胡萝卜素、多种维生素、蛋白质、钙、钾、铁等营养成分，用芒果制成的芒果干也很好地保留了芒果中的各种营养。

平时在家休息追剧的时候，或者加班累了，吃上一块酸甜可口的芒果干，让自己休息一下，这个感觉真的很享受，芒果干吃起来软硬适中，有嚼劲，嚼起来满口都是芒果的香味，吃着非常爽口开胃，用它来做家里的休闲小零食还是很不错的。

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