医生提示：吃过降压药，尽量别碰这4种食物了，其中包括1种水果

引语：生活提高了，食物种类更加丰富，许多人却患上了富贵病中最常见的一种，即高血压。有高血压的人基本都要以降压药来维持血压的正常，特别是老年人朋友。在服用降压药以外，饮食上也要大幅度控制，什么能吃什么不能吃，成了多数高血压患者经常挂在心上的大事。在吃过降压药后，有些食物是不可以吃的，比如下面这4种。

一、科普：4种食物不可以在服过降血压药后食用

1、高盐食物

很多老年人朋友喜欢吃咸，饭菜不咸就难以下口，咸菜腌菜更是家常便饭。然而盐分多了，会促使血压上升，影响病情。因此，日常中应把控好食盐的摄入量，成人一天最好不超过4克，并且在吃过降压药后，不可以吃咸食，以免影响疗效。

2、胆固醇含量高的食物

含有胆固醇的食物中，动物内脏胆固醇的含有量最大，比如猪或牛的内脏等，动物脑部及油炸食品里也富含胆固醇。经常吃这些东西，血液含脂量及含糖量都会上升，浓度会提高，血压跟着上升。这些食物应尽量少吃，特别是在服过降压药后，更不要吃它们。

3、辛辣刺激的食物

对于重口味的人来说，辛辣刺激的食物也是家常便饭，很多人十分喜欢。这些食物，同样会引发血压的升高。在服过降压药后，不能吃这些东西，否则血压可能不降反升，严重影响疗效。

4、柚子

柚子本身能降低血压，如果吃完降压药后又吃了柚子，那么柚子中含有一种独特的物质，会升高血液中降压药物的浓度，让血压快速降低，引发人体出现低血压，如果情况严重，可能让人昏迷，引发危险。因此，吃过降压药后，不可吃柚子。

二、下面几种方法，有助于降低血压

1、放松一下情绪

让自己的情绪尽量放松，有助于降低血压值。人如果长期焦虑不安，或处于繁重的工作下，那么健康将受到影响，血压值容易走高。因此找时间让自己放松，散散心，缓解压力，是有益于血压值的降低的。

2、坚持适当锻炼身体

适当的锻炼，并不会促使血压升高，相反，有益于增强身体抵抗力及免疫力，促进血糖循环，排泄血管血脂血糖的浓度，加大血管的柔软性，反而有益于降低血压。因此，平时参加一些力所能及的运动，是很有必要的。

3、尝试饮用降血压茶

人体每天都应补充必要的水分，尤其对于高血压的人来说，更有必要。喝水时增加一些降血压的食材，有助于血管排泄血脂血糖等有害物质，软化血管，促进血液循环，有益于血压的降低。

《食疗本草》记载：茉莉花、蒲公英、金银花、罗汉果等食物，按科学方式煮水，这就是降血压茶了，尝试有空时喝一些，通血路清血管，对降低血压有很大帮助。

茉莉花：去寒邪，理气、辟秽、开郁并和中，有益于养护心脑血管。

罗汉果：润肺有尿、止咳除菌、止咳消肿，化痰。

蒲公英：消肿清目、清热去火、润肠通便。

今天，小编为大家带来一种已经制作好的降血压茶，是种按上述食材合理搭配后制作而成的茉莉花蒲公英茶包，独立包装，要喝时取出一个热水浸泡3分钟就可饮用，十分简便。

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结语：高血压在日常生活中很常见，如果没有进行必要的控制，容易引出一系列并发症出来，对身体有较大伤害。对于高血压，平时以药物控制，应注意饮食结构，在吃过降压药后，不可吃上述4种食物，平时放松情绪，坚持合理运动，尝试喝些降血压茶，维护血压稳定，让身体健康起来！

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