视频｜如何停止忍不住讨好别人？
如期而至
今天是「安慰记」的第20个视频
「讨好」
不是一个平等的词汇
我讨好你
意味着
我将自己置于一个卑微的位置
来取悦你这个高高在上的存在
可是
我们之间到底有什么不同呢
为什么我们可以有不平等的存在呢
看着你讨好别人
我会瞬间产生很多情绪
心疼、愤怒、凭什么等等
你总说不自信
可你的自信就是在这一次又一次的讨好当中
慢慢消失殆尽的
所以
别讨好别人了
行么
行么
行么
要点总结
1 讨好不管用
还需要解释什么么
讨好并不能达成你的目的不是么
并没有让人更尊重你
你也并没有更自信
所以讨好满足了你的什么需求呢
2 把讨好的对象指向自己
讨好可以是一个很有情调的事情
但仅限于对象是自己的时候
总说要这么跟自己的孤独相处
明明有那么多事情可以做不是么
想吃什么了就去出去找找哪家店好吃
疲惫了就给自己做做按摩拉伸
3 预演反应模式
讨好得时间久了
其实也变成了你的行为习惯
所以改变不是一夜之间就能发生的事情
需要一个练习的过程
在你清醒的时候
提前想好满足下面两点的反应方式
a 自己不会犯尴尬症的
b 不属于讨好属性的
在相应情景发生的时候
使用它
并不断调整至最佳模式
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