健康的生活方式

瑜伽的独特之处在于它是一个有益于全面健康的整体体系，能帮助我们达到最佳的身心和精神安康。我无法想象没有瑜伽，如何能让我保持身心和精神的全面健康！但我必须说，瑜伽带给我的最伟大的效益是让我认知到内在深处的安宁与快乐，并明白了人生真正的意义。 ---张蕙兰