腰痛怎么办？
腰痛怎么办？
传承中医5 心意和 今天
腰痛怎么办？掐按手上的奇穴——腰痛点。
掌心向下，顺着尾指和无名指的骨缝推到离手腕不远处会被骨头顶住，腰痛点就在那下面。把手指甲先修平然后掐按下去可以快速缓解腰痛，左边腰痛按右手，右边腰痛按左手。
腰痛点视频演示
委中穴
如果再配合按膝盖后面的委中穴治疗腰痛效果更佳，委中穴不方便按，平时多压腿和双手交叉伸懒腰也有助于缓解腰痛。
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