我的戒色经历和感悟

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弘扬中华传统文化，

倡导健康积极的生活方式。

已经帮助无数人戒除恶习,

踏上健康幸福之路。

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讲一讲我的sy史，我从刚上高中开始sy，那是我噩梦的开始，到了大二的时候出现了腰疼的现象。但是那个时候我还不知道收敛，心理还想着只要适当SY就好，到了大三上学期，我开始出现尿频尿急的现象，患上了前列腺炎。刚开始发病的时候，心理觉得很羞耻，去了一家私立医院去看病，被坑了7000多块钱，对于一个家境并不是太富裕的人来讲，这是我大部分的积蓄，这也是一种恶报吧，不过毕竟还是治好了。

但是仅仅过了一个月又再次复发，原因很简单，心理仍然认为适度sy排精是有利于身体和炎症恢复的，只能说当时自己太傻太天真，之后我去了公立的中医院喝了三个月药终于再次好转，这个时候已经到大四上学期了，我从大三开始就在准备考研，经常熬夜久坐，于是尿频再次复发，同时还患上了荨麻疹。可是我仍然没有改变自己，渐渐的症状越来越多，开始出现耳鸣，腰痛，而考研的结果可想而知，我失败了，但是我也是幸运的，通过调剂回到了自己本校。

后来通过网络知道了自己身体、学业不好的原因 ，我就下决心开始戒色。现在的我每天早睡早起（10点半之前一定会上床睡觉，早上6点钟起来锻炼），做八段锦，跑步运动。我的荨麻疹经过很长时间的中药调理已经好了很多，但是还是会发作，只是不会十分频繁，也不会特别痒，稍微忍一忍就过去了。腰痛和耳鸣的症状已经消失，但是尿频还是有，长期积累的恶果不可能一下子就消除，只能积极治疗然后戒色养生。

说几个问题：

关于吃药治疗：

我个人已经吃了一年以上的中药，说实话并不推荐吃药，长期吃药终究会产生抗药性，中药西药都一样，戒色养生为主，但是如果症状很明显还是要积极去正规的公立医院治疗，注意一定不要去私立医院，一定不要去私立医院，一定不要去私立医院，重要的事情说三遍。私立医院的服务态度好，但是特别黑，很多都是莆田系的医院。最好去看中医，不一定非要花很多钱去看那些很有名望的中医，一个正规大医院副主任级别的医师至少有十几年以上的行医经验，足以解决你的问题。

关于频繁遗精：

建议大家多做八段锦，还有飞翔博士的固肾功，其实原理都一样就是拉伸刺激大腿后侧的膀胱经，从而达到固肾的目的。

关于锻炼：

建议大家每天跑步5公里，最好是晨跑，每天早上5点到7点是人体阳气上升的时间，这个时间锻炼最好。但是跑步不要过度，我前一段时间每天早上起床跑5公里，晚上跑5公里，三个月后膝盖开始疼痛，停止跑步之后膝盖恢复正常，所以任何运动都要适度。推荐给大家一项运动跳绳，八段锦中最后一式就是背后七颠百病消，原理都一样。

最后，希望能与大家共勉，戒色的道路上不可能会一帆风顺，但只要坚持下去终究会看到曙光，希望大家都能走出欲望的深渊，把握自己的人生。

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来源： 投稿   编辑：大力