彻底自律到极致，是什么体验？

特别喜欢屠呦呦的获奖感言。

她说：不要去追一匹马，用追马的时间去种草，待到春暖花开之时，就会有一批骏马任你挑选。

不要去刻意巴结一个人，用暂时没有朋友的时间，去提升自己的能力，待到时机成熟时

就会有一批朋友，与你同行。

用人情做出来的朋友，只是暂时的

用人格吸引来的朋友，才是长久的

不谦虚的说，现在的我，是一个自律到了骨子里的人。当一个人彻底自律到极致之后,到底是怎么样的？当我自律以后,我做出了以下成绩：

1.     从2008年开始，坚持13年每周至少锻炼4次。收获了良好的身材，并将BMI值控制在最标准的中心点（21.46）。

2.     连续8年，每天早睡早起，不熬夜，不刷剧，不打游戏。

3.     从2016年开始，长达5年，每天工作时间保持在12~14个小时，最长时每周工作时间超过100个小时。

4.     在这5年，卸载掉手机所有娱乐消遣软件，专注于自我提升。

5.     从2016年坚持做时间开销记录，到今天为止，一共记录了36000多个小时的时间流向

6.     坚持每天在今日头条等自媒体平台进行创作，目前是今日头条“时间管理”赛道第一名

7.     从2019年开始，彻底规范饮食；控糖，不吃辛辣，油腻食物，不喝碳酸饮料

8.     从2019年开始，坚持每天计划复盘，早晚各15分钟

为了自律而自律，你一定无法自律

自律要有始有终，要带着目的去自律；偷懒放纵，是人的天性。所以自律，本来就是反人性的，但这不代表，你无法成功。

丰富自己，比取悦他人更有力量。

种下梧桐树，引得凤凰来；你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。

2021年，每个人都过得很不容易；在这一年，和我一起把自律做到极致。

文章来源公众号【宇宽时间管理】