体悟太极拳：“沉肩坠肘”不传之秘
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习拳按这七步走,想不出功夫都难!
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李野文 悦太极 1周前 * 练习任何一个拳式动作,都要将身体分阴阳,分虚实,有开合,即有放大缩小.身体左边缩小,则右边放大:右边缩小,则左边放大:上身缩小,则下身放大:下身缩小,则上身放大:前面缩小, ...
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17条 太极拳曾经不传之秘。
一: 无形物象,全身透空.应物自然,西山悬磬.虎吼猿鸣,泉清水净.翻江播海, 尽性立命. 二: 空手把锄头,行路骑水牛,人从桥上过,水走船不走. 三: 所谓棚劲者,如水负行舟,先实丹田气,次要顶头悬, ...
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十七条太极拳曾经不传之秘
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