当心！睡不好会要了你的命！睡眠障碍的这些危害不可小视

睡眠质量的好坏和我们的健康息息相关，高质量的睡眠不仅可以恢复精力，而且还可以让身体的各个器官得到休息调整，对我们的健康有着至关重要的作用。而如果一旦长期存在睡眠障碍，不仅会让患者本身痛苦不已，还会给身体健康带来一定的负担，比如下面这些危害：

1、皮肤衰老速度加快

据有关研究表明，我们皮肤的好坏与睡眠状态有一定的关系。如果长期存在睡眠障碍，且睡不好，有可能会加快皮肤衰老的速度，从而导致患者出现神情黯然、皮肤松弛、皱纹增多以及面色晦暗等症状。尤其是对于女性朋友来讲，这绝对是不能容忍的，所以当出现睡眠问题的时候一定要尽快干预。

2、导致健忘

睡眠障碍很有可能会引起健忘的发生，这主要是因为睡眠障碍会使脑功能的活动受到一定的影响，从而导致患者记忆力不集中，因而引起健忘的发生。

3、增加患病率

睡眠障碍如果长期得不到改善，还有可能会导致其他疾病的发生。比较常见的疾病有：心脏病、高血压、老年痴呆以及更年期综合症等，甚至还会出现恶性肿瘤。

4、变矮

睡眠不足会严重影响青少年的身体发育，这是因为生长激素总是在人熟睡时才大量分泌的。所以，睡眠缺乏的孩子，骨骼、肌肉、脏器的发育都会有障碍，显得体弱矮小。

上述就是睡眠障碍的危害，可以说是很致命的了。长时间睡眠不足，容易使血管处于收缩状态，使重要脏器处于缺血状态，可以诱发脑梗死、心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病，严重的话还会猝死。所以如果你发现自己近期存在睡眠问题一定要及时治疗，以免给我们的身体健康造成不可逆的伤害。