道理都懂，为什么许多时候却做不到？

懂得许多道理，为什么许多时候却做不到？

这也是每个人的薄弱环节，是人性的一个基本的弱点。

从心理学层面讲，人的生命本身具有三个层面的内容：本我、自我和超我。

• 我们所谓的懂得那些道理，是“自我”的体现，更多的是具有一定的理性；
• 我们所谓做不到，许多是我们一种本能冲动的欲望，许多是我们的“本我”所呈现的。

1.本我是在潜意识形态下的思想，代表思绪的原始程序——人最为原始的、属满足本能冲动的欲望，如饥饿、生气、性欲等。

本我只遵循一个原则——享乐原则，也就是为追求个体的生物性需求，如食物的饱足与性欲的满足，以及避免痛苦等。

2.心理学上的自我是指个人有意识的部分。

自我的作用主要是调节本我与超我之间的矛盾，它一方面调节着本我，一方面又受制于超我。它遵循现实原则，以合理的方式来满足本我的要求。弗洛伊德认为自我是人格的执行者，是自己意识的存在和觉醒。

3.关于超我

超我是道德化的自我，由社会规范、伦理道德、价值观念内化而来，其形成是社会化的结果。超我遵循道德原则，它有三个作用：一是抑制本我的冲动，二是对自我进行监控，三是追求完善的境界。

4.本我、自我和超我之间的相互关系

在弗洛伊德的理论中，意识所构成的三部分，即本我，自我，超我构成了人的完整的人格。人的一切心理活动都可以从他们之间的联系中得到合理的解释，自我是永久存在的，而超我和本我又几乎是永久对立的，为了协调本我和超我之间的矛盾，自我需要进行调节。

若个人承受的来自本我、超我和外界压力过大而产生焦虑时，自我就会帮助启动防御机制。防御机制有：压抑、否认、退行、抵消、投射、升华等等。

由此我们不难看出，本我是人的本能，超我是我们的理想化目标，自我则是二者冲突时的调节者。而真正要能够做到自我的这个调节功能，是需要不断的修养与完善自己的。

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