经常半夜容易醒的人，是它们堵住了！3个妙方,让你一觉到天亮！ / 四六文摘

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来源:中医技术殿堂很多人都有这种体验:每晚11点之前入睡,凌晨却定时醒来.有的是到凌晨1点多钟就醒,有的是到凌晨3点多钟就醒. 遇到这种情况,有时翻个身又睡着了:可有时翻来覆去,折腾好久,天快亮了才 ...

现实生活中,有太多的人因为方方面面的原因而失眠.睡不好,今天我们来给大家介绍两个简单有效的方法. 1.揉'大鱼际' 有一位朋友,患早醒的毛病好多年了,凌晨3.4点就醒来,很多地方的专家都看过,治失眠的 ...

很多人都有这种体验:每晚11点之前入睡,凌晨却定时醒来.有的是到凌晨1点多钟就醒,有的是到凌晨3点多钟就醒. 遇到这种情况,有时翻个身又睡着了:可有时翻来覆去,折腾好久,天快亮了才能睡着,这样反反复复 ...

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导读:现实生活中,有太多的人因为方方面面的原因而失眠,很多人表现为半夜易醒,结果导致白天工作打不起精神,生活质量直线下降,该怎么办?现在教您一个特别简单.有效的小方法,希望对您有所帮助. 有一位朋友, ...

半夜易醒的人,揉揉大鱼际现实生活中,有太多的人因为方方面面的原因而失眠.睡不好,今天我们来给大家介绍两个简单有效的方法. 一.揉"大鱼际" 常在凌晨三点左右醒来,揉& ...

现实生活中,有太多的人因为方方面面的原因而失眠.睡不好,今天我们来给大家介绍两个简单有效的方法,随时都可做. 1.揉'大鱼际' 有一位朋友,患早醒的毛病好多年了,凌晨3.4点就醒来,很多地方的专家都看 ...

最近咨询半夜醒的朋友比较多,可以参考下. 现实生活中,有太多的人因为方方面面的原因而失眠.睡不好,今天我们来给大家介绍两个简单有效的方法! 1.揉"大鱼际" 有一位朋友,患早醒的毛 ...

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经常半夜容易醒的人，是它们堵住了！3个妙方,让你一觉到天亮！