8大养肝蔬菜，厨房常备，肝脏慢慢活起来

1、枸杞

枸杞的味道甘甜，性情平和，起养肝护肝的作用。

2、大蒜

补肝益气，可以帮助我们吸收利用更多的营养物质。

3、红薯

膳食纤维比较多，可以预防脂肪肝的形成。

4、卷心菜

纤维素比较多，可以促进新陈代谢，帮助肝脏排毒。

5、西红柿

多吃可以帮助肝脏恢复受损细胞。

6、西兰花

富含抗坏血酸，可增强肝脏解毒能力。

7、豆苗

性清凉有清肝明目的作用。

8、小米

含有丰富的B族维生素，可加速修复肝功能。

春季如何正确护肝，告诉大家这几个小秘诀

1、多运动，每天坚持运动半个小时，促进新陈代谢；

2、早睡早起，养成良好的生活作息；

3、多喝水，呵护肝脏健康肝脏需要给身体及时补充水分。