产后常见病症调理方案
新妈妈在生完宝宝后，就进入了一个非常重要的时期——坐月子，此时新妈妈的体质非常虚弱，这段日子就是让新妈妈调理身体、恢复身体健康的。
产后调养不仅要从日常的饮食着手，还要对产后出现的一些病症，如产后便秘、产后缺乳等进行调养。
刚生完宝宝的一个月内，是新妈妈排恶露的时候，医生都会建议多吃猪肝，因为猪肝含有大量蛋白质和维生素A，可以养气补血。
另外，可以多做一些鱼汤、乌鸡汤等来调理滋补，但是切勿喝太多油腻的汤，每顿饭应该适当吃些绿色蔬菜，做到均衡饮食。
月子吃什么下奶：猪蹄汤、鲫鱼汤、银耳粥等。
月子吃什么水果：新妈妈在生完宝宝一周内，尽量不要吃水果，之后可以吃一些香蕉、苹果、木瓜等。
月子吃什么蔬菜：芥蓝菜、胡萝卜、西红柿等。
月子饮食禁忌：①不要喝太多红糖水 ②不吃辛辣油腻的食物 ③少喝浓汤，多喝一些鲜鱼汤、豆腐汤等。
产后便秘
产妇产后便秘是常见的产后症之一。
中医认为，该病是由血虚肠燥、阴虚火旺、气血亏虚引起，艾灸相关穴位可以提升人体阳气、调和气血、调节肠胃功能。
【调理取穴】：大横穴、足三里穴、三阴交穴、照海穴。
大横穴在腹中部，距脐中4寸。（此穴为双穴，左右各一）
足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。（此穴为双穴，左右各一）
三阴交穴位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘。 （此穴为双穴，左右各一）
照海穴在足内侧，内踝尖下方凹陷处。（此穴为双穴，左右各一）
产后乳汁不足
引起缺乳的原因有营养不良、精神恐惧、抑郁或哺乳不当，也可能是乳腺发育不良、胎盘功能不全等。
【调理取穴】：乳根穴、膻中穴、少泽穴、涌泉穴、足三里穴。
乳根穴在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。（此穴为双穴，左右各一）
膻中穴位于人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点。
少泽穴在手小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。（此穴为双穴，左右各一）
涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。（此穴为双穴，左右各一）
产后恶露不尽
恶露是指妇女产后，由阴道排出的瘀血、黏液等脏东西。
一般情况下，产后4~5天恶露呈红色，且量比较多；一个星期后，恶露量逐渐减少，颜色变成褐色；十天以后，颜色变得更淡，慢慢由黄色变为白色，没有特殊气味。恶露一般在产后4~6周消失。
产后恶露不尽是指产后满月依然有恶露，且有异常颜色和气味。
【调理取穴】：大横穴、肝俞穴、脾俞穴、水道穴、天枢穴、中极穴。
肝俞穴在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。（此穴为双穴，左右各一）
脾俞穴在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸处。（此穴为双穴，左右各一）
水道穴在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。（此穴为双穴，左右各一）
天枢穴在腹中部，距脐中2寸。（此穴为双穴，左右各一）
中极穴在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。
注意：以上产后病症调理，一般一天艾灸一次，每次半个小时左右，每隔十天可以休息两三天，体质虚弱的新妈妈，艾灸时长根据自身情况而定。