刷牙法是用牙膏刷牙，以清洁口腔。

刷牙法是用药物牙膏刷牙，以清洁口腔，防治口腔疾病的方法。

据医学史记载，我国于公元前数世纪已有用杨柳枝，把一端或两端咬软或打扁成扁刷状，蘸药揩齿，以清洁口腔，此可谓刷牙法之肇始。现存唐敦煌壁画中就绘有《刷牙揩齿图》；王焘编著的《外台秘要》中也记载了洁牙剂及刷牙方法。如用“升麻半两、白芷、藁本、细辛、沉香各3分，寒水石6分，捣末筛为散，每朝杨柳枝咬头软，点取药揩齿，香尚光洁”。宋代医药卫生的发展，使人们比较普遍地注意口腔的清洁卫生，此时的各种方书如《圣济总录》、《太平圣惠方》等都有不少刷牙揩齿配方，并且在辽代已开始使用形状与现代牙刷很相似的两排毛牙刷，标志着刷牙法的一大进步。以后，刷牙法不断有所发展，但以牙粉揩齿刷牙这个基本方式，却一直延用至现代。直到70年代后才被管型牙膏所取代，用科学配方研制出了不少有效的药物牙膏。对牙刷及刷牙方法也进行了研究，不断改进，现在我国已制定出一套完整的科学刷牙方法。

【操作方法】

选择合适的“保健牙刷”，根据不同的需要，分别选用不同的牙膏。刷牙时顺着牙缝上下刷，刷上牙时要从上往下刷，刷下牙时要从下往上刷，舌面用同样的方法，前牙舌侧可将牙刷竖起，刷上牙时用拉下的动作刷，刷下牙时用提上的动作刷，刷的时候要注意，同时按摩牙龈，咬合面则可用牙刷毛尖端在牙齿咬合面上前后方向刷，里里外外，都要刷干净。宜饭后或晚间刷。