作者：广州医科大学附属第一医院梁雪茵

曾几何时，大街小巷都流传着这样一个广告：

喝**肾宝，你好他好全家好！

肾的江湖地位可见一斑！

这几年，网上有很多很疯狂的新闻，例如，某某卖肾买苹果手机等诸如此类的，网友们纷纷都表示疑惑，“肾”是*很重要的器官，为什么要卖肾买苹果手机，这样岂不是也没命了。大家都表示很不理解，当然小编也是不理解的，直到学医之后才知道...

传统中医理论中

肾，为“先天之本”、“生命之源”。

❶ 其生理功能为藏精，是人体生长、发育及各种功能活动的物质基础；

❷ 主水，能调节人体的水液代谢；

❸ 主纳气，协调呼吸，使均匀而有深度；

❹ 主骨、生髓，髓居骨中，予以营养，使骨骼、牙齿坚实，上充于脑，使记忆力良好；

❺ 其华在发，肾藏精，可使头发乌黑浓密、光泽亮丽；

❻ 开窍于耳及二阴，只有肾精充足，才能使听觉敏锐，而肾虚会影响生殖功能、尿液及粪便的排泄。

现代西医领域

肾（Kidney），是人体重要的器官，属于泌尿系统的一部分。

肾脏呈成对的扁豆状、红褐色，在脊柱的左右两旁，腹腔内其他脏器的后方，由肾小球、肾小管和肾间质组成，有着丰富的微血管，血流量大，是参与药物代谢和排泄的重要器官。

肾脏负责生成尿液，调节水、电解质和酸碱平衡，参与血压调节，促进红细胞生成和维生素D的活化，保证机体内环境的稳定，使新陈代谢正常进行。

中医所讲的肾，并非单指“肾”这一个器官，包括现代医学中的内分泌系统、泌尿系统、呼吸系统、生殖系统等，强调的是“功能”。

就“肾虚”而言，是指肾的精、气、阴、阳均不足。精神萎靡、腰酸腰痛、睡眠不佳、性功能减退、头晕目眩、耳鸣、口干、盗汗、手足心热等都可以归纳为“肾虚”。

在现代医学角度，性功能减退与心理因素（经济压力、工作压力等）和器质性因素（糖尿病、高血压、前列腺炎、精索静脉曲张等）有关系。

肾与性，应该被理解为有间接关系，并非直接关系。

伤肾的行为包括：熬夜、烟酒过度、性生活过度、滥用药物、憋尿、高盐高脂高蛋白饮食等不良行为。

国际肾脏病学会和国际肾脏基金联合会共同倡导将每年3月份的第二个星期四设立为世界肾脏日，目的在于提高人们对慢性肾脏疾病及与其相关的心血管疾病的高发病率和高死亡率的认识。

早期筛查肾功能对于尽早实施有效的治疗措施意义重大。定期体检的项目包括血液检查（尿素氮、血肌酐、尿酸），尿液检查（尿微量白蛋白、尿白蛋白/肌酐比ACR），影像学检查（肾脏B超、肾动态显像）等。

提高“生命力”的方法是补充足够的微量元素，加强运动锻练，保证充足的休息和睡眠，“动”和“静”完美地结合起来。

每个人都应关爱自己的肾脏。

审稿专家：广州医科大学附属第一医院魏理

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