想要养肝这10种食物，一定要少吃1、无根...

想要养肝这10种食物，一定要少吃

1、无根豆芽——药水浸泡的产物，伤害肝脏细胞；
 
2、高温烹制的西葫芦——含有伤肝的丙烯氨酸；

3、甲鱼——容易导致病情恶化。

4、羊肉——春夏两季，羊肉要少吃，特别是熬夜饮酒的人群，既伤肝又上火。

5、油炸食物——增加肝胆代谢，油腻煎炸食物要少吃。

6、腌制蔬菜——有大量亚硝酸盐，损伤肝脏细胞的健康；
 
7、烟熏腊肉——含有一级致癌物（苯并芘），并且有大量不易代谢的油脂。

肝不好的人，腹知道，小便茶黄，食欲不振，容易醉酒

肝不好的人，眼先知，视线模糊，眼睛干涩，眼疲劳，眼红有血丝，黑眼圈，眼袋大

肝不好的人，睡知道，入睡困难，磨牙说梦话，疲倦乏力

肝不好的人，看情绪，情绪暴躁，爱生闷气，抑郁焦虑

中医推荐一个养肝妙方：

取：菊花、决明子、金银花、枸杞、桂花、牛蒡根，科学配伍，沸水冲泡，一天一袋，降肝火、疏肝郁、排肝毒、养肝血。

组方原理：
①菊花——泄肝火
②决明子——养肝血
③金银花——排肝毒
④枸杞——益肝肾
⑤桂花——疏肝气
⑥牛蒡根——保肝功