家长不得不思考的情绪管理问题

最近发生的成都49中高二学生坠楼事件，引发了很多家长的讨论。

一个家长眼里“阳光开朗”，老师眼里“考上一本大学没问题”的孩子，在没有受到外界突发事件的刺激下，为什么要放弃生命？

从警方给出的全部证据来看，孩子是因为抑郁才造成了悲剧。但细想整个过程，却让人唏嘘，小林同学并非像人们想象中的抑郁形象。家长描述的孩子也都是正常的，所以事件发生后，才会有质疑，所以大多数网友也站在家长这边给学校和警方施加压力。

无论是谁，都无法接受两个小时前还活蹦乱跳的一个孩子，突然就没了，而且还没理由。其实，小林同学这种隐藏的抑郁型人格在现实中并不少见，也称为“微笑型抑郁”，别人无法看出患者内心的痛苦，从他们脸上也难以看出是强颜欢笑，他们有着强大的掩饰内心情感能力，给人造成了假象。

但是如果和他朝夕相处，会发现蛛丝马迹，有的同学就指出小林性格有点内向怪异，高兴时就和你聊得的很嗨，不高兴就不理你。但这种细微的情感变化，是不会引起别人在意的。

我曾多次在文章中提到“情绪管理”，很多家长不以为然，因为ADHD群体的关注点总是停留在注意力，事实上ADHD这个群体更应该关注的是情绪。

每次在咨询交流时，家长也不断提到孩子脾气大，容易发火，这与ADHD的冲动性有关系，很多时候，影响学习的并非是注意力，是坏情绪造成了注意力分散，对于发脾气家长能够观察到，最让人担心的，是不发脾气，内心苦闷，做白日梦，家长看到的也许是“走神”，却感受不到孩子内心积压的负能量。在咨询中，有很多小学生已经开始使用抗抑郁药物了。

很多家长发现，孩子进入中学后，专注达的药效似乎不明显了，感觉孩子的脾气越来越差，这与学业压力有关系，进入青春期的孩子，开始有了自己的一些思考，也非常容易受周围环境的影响，有些孩子觉得家长还是停留在小学那样的教育模式，整天唠叨管着自己的吃喝拉撒，催促学习，但他们现实中面临的却是比小学更加竞争激烈的环境，注意力问题对学业影响也更大，常常是这门课成绩提高了，另外一门课成绩就落下，这种挫败感会让孩子情绪起伏。

ADHD孩子比一般孩子遇到挫折和打击会更多，因此家长要观察孩子在什么情况下发脾气，比如苹果一般在考试后成绩公布容易发脾气，我们需要在考前做好心理预设，降低她的期望值，她遇到作业任务多而杂时容易发脾气，像周末写作业时，我们把任务分解，不断提供小奖励来安抚情绪。

孩子发脾气或沉默寡言都是情绪失衡，我们家长不能也跟着发脾气，会造成孩子方向感缺失，进而出现情绪崩溃。

很多家长觉得孩子成绩好了就没烦恼，事实上内心的安全感与分数没有多大关系，真正的内心强大就不会在意一时的得失。

对于一个ADHD孩子来说，无论是药物治疗，情绪管理都不应该以成绩提高为最终目的，是要不断修复因为注意力缺陷造成的来自外界的创伤，保持自信和学习的兴趣，这一点到成年后会显得更重要。