怎样判断自己肾虚？简单几招测自己是否肾虚？

最近有一个朋友问我，因为自己感觉比较虚，去了医院检查肾的指标都非常正常，医生说我没有病。但是我感觉自己身体非常虚弱房事出现了见色不起甚至望门而泄的情况。究竟我是虚还是不虚。很多人说我是心里因素让我不要紧张，但是我感觉我不紧张，但是就是不行。

其实对于肾虚是中医上的词，是一种功能性的东西，也就是说只可意会不可言传，看不见摸不着的东西，但是可以感觉到的东西。比如一个人面黄肌瘦，可能去医院检查没啥问题，各个器官都正常，但是你会感觉这个人身体不健康。所以肾虚是自己或者是别人最直观的感受，是一个整体概念是一个人生命力的体现。而西医只是检查肾这个器官看得见摸得着的东西，只要它没事就认为你没事。那么从哪些方面可以看出来你已经开始肾虚了？

首先，就是像这个朋友一样开始出现了望门而泄或者是见色不起的现象。见色不起主要是肾精不足以濡养海绵体，所以不反应或者是反应慢。望门而泄主要还是肾精不足，持续力不强没有足够的能量固涩不住精。二者的区别只是肾精亏虚的严重不同，所以很多人总是会问痿和泄有什么区别，其实就是伤的严重程度不一样，稍微虚点中途半途而泄，虚的严重彻底ed。

其次，平时出现了腰膝酸软五心烦热的情况。主要还是肾精不足以濡养筋骨，人的阴津犹如机油一样濡养身体各个器官。精不足的时候整个身体就会出现燥热的情况，所以口干舌燥，潮热盗汗，失眠多梦。

第三，平时总是感觉怕冷，手脚冰凉。这也是典型的肾虚的情况。人的阳气足的话必然可以濡养身体的各个角落包括最远的手脚。如今阳气不足，手脚就得不到温煦自然就会怕冷。只要感觉怕冷了也会出现尿多的情况，其实也是阳虚膀胱固涩力差的表现。

第四，结婚好了就是没有孩子也是肾虚的原因。很多人没有孩子对于男人来说就是精的质量出现了问题。精的形成需要外肾而生成，肾精越足，精自然生成越好，肾精越亏虚，自然精生化无源所以精的成活力成活率甚至液化时间都会变差。当然很多人恢复精总是温阳其实不对，精不喜欢太热虽然活力差是阳虚，精太热的话会容易造成频繁的遗精。对于精一定是温润为主，而不是温燥为主，假如盲目的温阳会造成精会更差。所以很多人虚不虚直接看精的质量就可以，精越差身体越虚，说明伤肾时间太长。

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