【经常眩晕，是身体出了什么状况？诚顺和名老中医鲁本堂为你揭秘】

在晃动的地铁车厢及行走过程中看手机容易引发眩晕

诚顺和中医门诊部名老中医鲁本堂医生，以擅长治疗阳萎、早泄、前列腺炎等男科疾病和治疗眩晕、高血压等心、脑血疾病见长，鲁本堂医生近日发现：因眩晕、脖子酸痛前来就诊的年轻人越来越多，其中一个规律就是这些年轻人大多属于是颈源性眩晕，发病原因竟然是与长期在晃动的车厢及行走过程中看手机有关。

鲁本堂医生表示，以前因为颈椎问题引起头晕的主要是50岁以上的中老年人，常因骨质增生使颈部椎动脉痉挛引起脑部供血不足而头晕。而现在门诊的很多患者是年轻人，25岁至35岁的大学生及白领成为该病的重灾区。尽管很多年轻人没有骨质增生，却也会发生头晕现象，这是由于人体颈椎骨头旁边的深层肌群含有丰富的神经感受器，通过这些感受器，大脑可以感受和控制颈部的位置及运动，长时间的低头和缺乏锻炼导致颈部肌群损伤，这些感受器和神经传导就会出现问题，大脑对颈部位置的判断也就出现偏差，引起头晕和视力问题。

因此，在移动的车厢里以及边走路边看手机对颈部非常有害。鲁本堂医生表示，在移动过程中看手机，颈部感受器会随着运动不断“探索”颈部的位置到底在哪里，发出神经指令使颈部肌群拉紧头部保持稳定，这种情况颈部肌群最容易疲劳，颈部的感受器也容易出现紊乱而引起头晕。

哪些人群容易眩晕？

鲁本堂医生介绍：眩晕症多发的就是更年期女性，更年期女性一般来说比较劳累，这个时候也是骨质疏松最严重的阶段，所以四五十岁的女性眩晕是最长见的。另外高发的人群，年轻人当中有一批长期低头工作的低头族，也容易诱发眩晕，还有做完手术后的病人容易诱发眩晕，因为手术后的病人全麻或者局麻醉，病人保持一个固定不变的体位，体位如果时间太长，可以引起手术后病人出现眩晕的情况。常见的眩晕有这三大类病人，还有其它原因导致的眩晕，比如乘坐飞机旅途劳顿或者几天没睡觉等。

中医是如何认识和治疗眩晕的？

中医认为“诸风掉眩，皆属于肝”，意思是说，凡与眩晕有关的疾病都与肝相关。春季风气当令，春拂大地，草木发芽返绿。随着春气上升，肝气旺盛，平日脏腑功能不足的人就容易头痛、眩晕。鲁本堂医生介绍，对于眩晕，中医的辩证分型和治疗思路如下：

1.肝肾不足型

这类患者多表现为头面潮红、五心烦热，春季气温上升即感不适，经常腰膝酸软、精神萎靡、健忘头晕，这多是肝肾阴液不足所致。调理建议滋补养阴，晚上早休息，不运动，远离电视、手机，注意肝肾保养。中药可服用左归丸，平时多按摩三阴交（小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨后方凹陷处）、足三里（外膝眼直向下四横指处）等穴位。

2.气血不足型

这类患者多表现为面色不华，稍动即有气短心慌、头晕加剧的症状，平时经常腹胀腹痛、神疲乏力、倦怠懒言。春季，脏腑功能相对不足，心脑供血相对减少，不能上荣头脑，因此容易出现头晕。中药可服用归脾丸、十全大补丸，还可按摩风池（颈后部两条大筋入发际0.5寸处）、百会（位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处）等穴位。

3.风痰上扰型

这类患者多表现为头重昏蒙、胸闷恶心，春季风气当令，风气易袭头面。平日身体痰湿不化、脾胃虚弱的人群，一定要清淡饮食，中药可服用半夏白术天麻汤，平时多按摩阴陵泉（小腿内侧，膝下胫骨内侧髁下方凹陷中）、丰隆（外膝眼和外踝连线的中点）等穴位。

4.肝郁化火型

这类患者多表现为头目胀痛、口苦、失眠多梦、心情急躁易怒，每当遇到烦劳时眩晕加剧。中医认为，肝郁化火，火随风动，上扰清窍，所以易发眩晕。中药可服用逍遥丸，还可按摩内关（一手握拳并屈起手腕，会看到两条突出的肌腱，内关穴就在这两条肌腱之间，另一只手并起三指放在腕横纹上，就是内关穴所在处）、太冲（拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指即是太冲穴）等穴位。

5.肝胆湿热型

这类患者多表现为耳鸣耳聋、胁痛口苦、大便不调、小便短赤、头晕等症状，男性可出现睾丸肿胀热痛，女性多有外阴瘙痒等表现。这是因为春季来临，肝向外升发的特性使热上溢清窍，从而造成眩晕。中药可服用龙胆泻肝丸，或按摩风池、内关、百会等穴位。

种能够缓解眩晕症的食物疗法。

西医对眩晕常分为真性的眩晕症和假性的眩晕症，真性的眩晕症是会伴有特别显著的症状如恶心呕吐神经性的症状，不过持续的时间比较短，而假性眩晕不会出现恶心呕吐的症状，如果出现任何症状的话也是较轻的病症。

推荐食疗1：茉莉花炖鸡蛋，茉莉花炖鸡蛋是一种食物上的不二选择，它的营养价值是非常高的，不仅营养价值高，而且茉莉花是有一种清淡的清香味道，茉莉花鸡蛋是缓解眩晕症最好的食物。

推荐食疗2：可以生活中泡一点菊花茶来喝，因为这个菊花茶在治疗眩晕症这个方面上来讲效果是比较好的，菊花茶具有解毒明目的效果，菊花茶还可以降低血压，菊花茶对男性朋友们的帮助是很大的。

推荐食疗3：吃一些芹菜，芹菜是有巨丰富的营养价值，所以说芹菜也能治疗咱们的眩晕症，吃芹菜也是能够降低血压的，人们是可以进行服用的。

推荐食疗4：黄豆，吃黄豆是可以治疗眩晕症的，黄豆里边的营养价值是非常高的，蛋白质的含量和维生素的含量都是极其多的，黄豆的口味是非常独特的，并且也特别的嫩。

上述的文章提到的这4种食物都是可以有效缓解眩晕症的，如果像你这种情况比较严重的话，应当立即去医院进行就医，在日常的生活中尽量不要去吃一些油腻的食物，辛辣刺激的也更不要吃，祝愿患者早日康复，摆脱效眩晕症的困扰。

按摩3个穴位可减轻眩晕症

中医研究了一种按摩穴位的方法，缓解眩晕，如百会穴、印堂穴及天柱穴等，那么下面就一起听听鲁本堂医生的介绍吧。

1、百会穴

百会穴是治疗眩晕症按摩的首选穴位，该穴位位于两只耳朵的耳尖的连线，与前后正中线的交点处，可以先使用拇指按压百会穴30秒左右，在用拇指沿着顺时针、逆时针分别按摩一分钟，就可以有效的缓解眩晕症。

2、印堂穴

在发生眩晕症时，不能及时找到百会穴，可以先按摩印堂穴，印堂穴位于两边眉毛的中间，是相对比较好找的位置，用拇指向额头推抹印堂穴两分钟，待症状缓解后，就可以继续按摩百会穴。

3、天柱穴

天柱穴的位置比较难找，在颈部后面的发际线正中，且位于旁开大筋骨外侧，如果不能准确的找到位置，可以使用所有的手指，在打筋外侧的反复按压一分钟，就能缓解症状，若晕眩还是较厉害时，可以多按压几分钟。

在日常生活中若出现眩晕，可以自己进行按摩，减少眩晕症带来的痛苦，但是，按摩仅仅只能缓解眩晕症状，需要到正规医院配合医生查找病因，在明确了解病因，才能够更好的治疗，痊愈的就更快。

鲁本堂医生治疗眩晕症验案举例

验案一：无虚不作眩

患者杨某，女，27岁，2020年5月初诊。

主诉眩晕发作已一年余，本次发作1周，患者自觉晃摇欲倒，头颈转动不利，平卧可稍有缓解，头始有震颤，不时耳鸣，时有恶心呕吐，脉沉细无力，舌苔淡薄，体质虚弱。诊后思，此患者体质虚弱，证当属气血亏损，肝阳失潜，治以益气养血，平肝息风，方药如下：党参15克，焦白术18克，当归15克，陈皮6克，生白芍12克，天麻10克，沙苑子10克，菊花10克，枸杞子12克，钩藤12克，甘草5克，3剂，水煎服。

二诊可见诸症好转，前方已见效，继服5剂，眩晕已止，进食尚可，仍神疲乏力，面色不华，体质虚弱，脉细苔薄，正气尚未恢复，治以扶正补养气血，以善其后，立方：党参15克，炙黄芪18克，当归15克，焦术15克，炒白芍12克，制首乌10克，云苓块10克，枸杞子12克，元肉10克，山茱萸12克，5剂水煎服，后随立方，眩晕未复，病已向愈。

验案二：无痰不作眩

患者郭某，女，42岁，2020年10月初诊。

患者患眩晕伴耳鸣半月余。刻诊观形体肥胖，舌质紫暗，苔黄腻，脉弦细。证属痰湿内阻，风阳上扰，治以化痰利湿，佐以平肝息风。方药用姜半夏9克，生薏苡仁12克，白蒺藜9克，竹茹9克，泽泻10克，勾藤12克，夏枯草10克，菊花10克，天麻10克，甘草5克，生姜三片，水煎服，3剂。

再诊时可见药后眩晕稍缓，食后无恶心呕吐，睡眠转佳，但头部活动后仍有眩晕感。前方加胆南星6克，继服4剂，药后眩晕已止，颈部转动自如，自感听力有所下降，前方去胆南星、半夏，加枸杞子、黄精，嘱服10剂，以资巩固，后随访，病未复。