心意拳“恨天无把，恨地无环”劲意解释

拳术理论

以《岳穆九要论》和《守洞尘技》为基石，在此基础上进行了去神秘化和复杂化的大量研讨后，推出了简单易懂易学的拳法、劲法注解。

天下知武者几人，明者几人，懂者几人。夫武者，逆天而行，不穷无止，无内外之分，九九归一，殊途同归。盖知其一，抻筋拔骨也。筋不长，骨不重，筋骨不能连动崩弹，气血何以雄壮？胆色何以盖世？其二，练内脏也，何也？血液的循环，新陈代谢的快慢在一定程度上依赖于人体的大泵（心脏）心脏何在？胸腔也.何以强健？开胸以为能。开胸增加胸腔的面积，提坠内脏，五脏六腑，水火相济，阴阳交合，谓之强，生生之气能生造化。

一把劲意：恨天无把

原文：凝神意，拽天环；力碑塌，一瞬间；　　　手落声，随意领；雷骤降，躲身难。注释：此把意劲方向为由上而下故又称落劲。发力意象与苍天争气概，惟恨苍天无法装上把手。若有把手，此力一发定可把偌大的青天拽落于脚下。也可想像头顶有粗大横枝，我单手或双手攀附其上，猛然全身发力将巨枝拽断。发这把力时往往气以雷声相佐，轰然一声意到、气到、力到。鹰捉把、乌牛摆头、一头碎碑、鹞子栽膀等拳架，皆蕴此劲意。

训练时，意领气，气催声，周身用力，折腰甩膀，势猛劲足，技击应用中神勇无比，使对手有霹雳击顶天塌而下之感。

二把劲意：恨地无环

原文：心头燃，发冲冠；内动随，似箭躜；　　　力贯筋，梢拨起；灵心恨，地生环。注释：此把劲意方向是由下而上为钻把之意，又称起把。它的发力意象是与地心争力，犹昔日楚霸王恨地无环，若有环可将大地一提而起抛于天际。横拳卷地风、提手钻拳、虎扑、冲天炮等势均含此劲意。以上二把为竖的力。此把意锻炼拳动钻打时的爆发力，我拳架从低就身，突然长身而起，单拳(双拳)紧握好如同大地有环我已抓紧一般，猛然发力，似要将大地扯起掷向空中。久习之威力非同小可，应敌而用时，使对手有突遭山崩地裂之感。要领为内动外随，气随声发，蹬腿展腰，周身齐运。