#吃什么补阳气# 先要解释什么是阳气！就...

#吃什么补阳气#
先要解释什么是阳气！

就功能与形态来说，阳气指功能；
就脏腑机能来说，指六腑之气就营卫之气来说，指卫气；
就运动的方向和性质来说，则行于外表的、向上的、亢盛的、增强的、轻清的为阳气。

《内经·灵枢》上称：“人到四十，阳气不足。损与日至。”意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。阳气耗尽则停止呼吸。

阳气来源有二：一为先天性的，来自于父亲和母亲，二为后天性，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。而人的正常机体运转、工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的。