女人脸上的2个“美容穴”，每天揉一揉，坚持下去效果会让你大吃一惊！（文末有福利）

常言道“女为悦己者容”，“爱美之心人皆有之”，很多女性对于外貌是比较重视的，可是无论怎么保养脸上总会出现一些长痘、色素沉着、肤色昏暗、长斑等问题。

“有诸内必形诸外”，在中医理论中，长斑是身体内部失调，亚健康的一种表征。

容易长斑的人多脾虚血瘀，肝肾不足，气机不畅，是典型的虚症实症夹杂的体质，属于人群中的亚健康人群。所以我们需要调节内分泌，以内养外，才能有效解决“斑点”的困扰。

 1、按揉四白穴

四白穴位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处（主播演示）。四白穴是一个明目穴，也是一个美白穴。

这个穴位可谓胃经的循经的上口，点揉四白穴，可以对缓解眼部肌肉疲劳，预防黑眼圈。每天坚持轻柔按压2分钟左右，脸上的皮肤会变得细腻，也可以美白。

2、颊车穴

颊车穴，出足阳明胃经。在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。左右各一。

轻柔按压颊车穴，可以加速面部血液循环，调理气色，淡化色斑，还有一定的瘦脸功效。

除了按摩穴位外也要注意

1、注意饮食

吃饭应当清淡少盐，中医理论中认为太咸则生斑。尤其是心肺热盛体质的人，更要少吃辛辣刺激的食物，以免加重心火。

另外多吃含富维C维E的食物，可以有效的辅助祛斑。日常还可以喝点疏肝解郁的花茶，如薰衣草、玫瑰、枸杞等，对养颜美容也有一定的效果。

2、 其次要注意防晒

紫外线不仅会造成皮肤变黑，还会导致皮肤老化，因此不管春夏秋冬，刮风下雨，都应当坚持使用防晒产品。