不吃肉,只吃素,可以稳定尿酸吗?提醒您注意“排酸”误区
高尿酸疾病也是现在一种常见的“富贵病”,大部分的人都是因为没有好好地控制好自己的饮食,胡吃海喝导致自己身体中尿酸水平偏高。我们知道现在的人对健康意识比较强,知道这种病和吃有关,尤其是吃肉,在加上很多人说肉中嘌呤高,于是就开始戒肉之旅,从此和肉断绝来往。不过这样做真的有效果吗?关于“排酸”的误区,您了解下。
不吃肉,只吃素,尿酸水平可以被控制住吗?
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其实不仅仅是高尿酸的患者,很多其他的一些因为吃而诱发疾病的患者,在自己疾病治疗期间,都会有这样的行为,那就是过度控制自己的饮食。譬如有的人患有甲状腺疾病,要对碘的摄入量严格控制,但是患者就会认为直接就是不吃,对于这种情况,专业的人会告诉你,就算患有甲亢,甲状腺激素分泌功能受到影响,也是需要补充碘的参与来完成激素合成分泌的,只是要注意摄入的量,但并不是直接不吃,这样会不利于它的功能运转。
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营养补充不足,使人的免疫力下降,会使疾病更加的严重,并且会直接造成人的内分内分泌紊乱,代谢异常。要知道尿酸主要是通过代谢的方式排出体外,代谢出了问题之后,身体中尿酸含量反而会更高,形成结晶,诱发痛风疾病。所以说不吃肉肯定是不行的,要注意营养合理搭配,全面补充,少吃而不是多吃,避免给健康带来危害。
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不只是肉,有的蔬菜中同样含有比较高的嘌呤,相对于其他的蔬菜,譬如蘑菇、菠菜、芦笋等。所以很多的高尿酸人群就会拒绝吃这些蔬菜,其实这也是一个误区,蔬菜中含有的嘌呤和肉类、海鲜、高汤比起要低太多太多,可以用一个词来非常形象地概括这两者之间的关系,微乎其微。高嘌呤患者正常吃蔬菜就行,并不会对身体有什么影响,而且并没有任何证据证明,患者在吃了这些蔬菜会使尿酸值升高,如果实在不放心,不要每天都吃,其他的没有什么要注意的。
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啤酒不含嘌呤,高尿酸患者可以放心喝?
不可以,虽说啤酒中不含嘌呤物质,但是啤酒中麦芽含量高,进入身体中之后会转化成尿酸,而导致尿酸水平升高。而且啤酒喝多了对人的肝脏代谢会造成影响,血液中尿酸水平升高,病情接种,所以啤酒是明令禁止喝的。除了啤酒还有各种有色饮料,含糖尿高,会使人发胖,也会使人的内分泌失调,不利于尿酸的代谢,最好就是喝白开水,有利于代谢,也不会对身体造成健康危害。