紫芽一周 视频文字版 Vol_002
胃俞
特爱吃冷饮？总湿肠漉漉？是肚子里两种土在角力呢 | 胃俞
文
紫芽每日一穴，探索身体中的山海经。昨天的答案，相对于西肺、东肝、南心、北肾而言，脾在中州，平和得甚至都感觉不到。只有衰弱了，脉象才会像漏水、雀啄一样表现出来，健康人脚底就像小火炉，脾运转气不断升腾，所以人不会觉得身重乏力。如果觉得身沉，关节痛，要小心脾的问题。
肝象春，心象夏，肺象秋，肾象冬，脾呢？其实每个季节都会参与。古人说，“四时五脏，不可一日无土气也”。上至头，下至足，无所不及，又岂得独主一时而已哉？
但它也有重点发挥的时段。每一季最后十八天归脾管理。叫，“寄王四时各一十八日”。它是四脏的家长，不能偏爱任何一个。
今天我们讲足太阳膀胱经的胃俞穴。《释名》说：“胃者，围也，围受谷物也。”《白虎通》说：“胃者，谷之委也。”水谷是大地的孩子，好像进到你的肚子里，是受了大地妈妈的委托。
水谷入胃如同跌落入海。脾为湿土，喜欢干燥。胃为燥土，喜欢湿润。所以脾阳总是不足，胃阴总是不够。那些胃口差，面无光泽，渴了就喜欢冷饮，饿了也不吃正餐的人，要看这两土是不是平衡。
胃俞穴在第十二胸椎棘突下，旁开两横指。能滋养胃阴，健脾助运。辅助发挥胃功能。它主治胃脘痛，呕吐，肠鸣。
今天的小问题，中国人说手上也有胃气，这是怎么回事呢？欢迎和小紫芽一同探索哦！
三焦俞
咳有水音，脾湿身沉，拉肚子，在这理一理肚子里的水 | 三焦俞
文
紫芽每日一穴，探索身体中的山海经。昨天的答案，胃气能浮现在手腕上呢。每个季节寸口那里的搏动感都不同。
春天如琴弦，轻虚如规而柔。夏天如衣带钩，洪大滑矩而柔。长夏是代，软弱而柔
秋天似毛般轻虚，如古之秤杆，如衡而柔和
。冬天是石，沉石如秤砣，如权而柔和。
若是缺少柔和的胃气，就会像坚涩地琴弦、干枯的羽毛，所以古人的审美呢，并不是精确的度量。而是要将那一点点鲜艳的色彩，包裹在一种氛围里，一种意境里，一种禅话里。
今天我们讲足太阳膀胱经的三焦俞穴。就是三焦气转输处。焦字，有医生考据说应是膲。集韵说，三膲，无形之腑，通作焦。肉的空隙处叫做瞧。都是说它没有形。又说：“三焦者，决渎之官，水道出焉”。它管理疏通水利，就是身上的排水。水胀、水肿，凡是水停留而不愿离去，都可以掐按揉刺这里。而且三焦中的每一焦，都有各自的领地。
上焦不治则水泛高原。中焦不治则水留中脘。下焦不治则水乱二便。三焦气治，则脉络通而水道利。
肚脐透过后背的点，是第二腰椎。三焦俞穴再上推一椎，即第一腰椎旁两横指。能温阳化气，通调水道。辅助发挥三焦功能。它主治肠鸣，腹胀，呕吐，腰背强痛。
今天的小问题，三焦里的水，都一样吗，肚子里的水又有哪几种呢？欢迎和小紫芽一同探索哦！
肾俞
身上的水族，脾胃不是拉肚子的唯一背锅侠 | 透过肚脐找肾俞
文
紫芽每日一穴，探索身体中的山海经。昨天的答案。
身上的水，从吃进胃中的水谷而来，随身形冷暖分成五种。
前两种，冬天出汗少，衣服若不多，肌肤腠理紧紧关闭帮你保温，气呢转来转去也逃不出毛孔外，就又抱住了水，流回膀胱里找出口。这就是古人说的尿，是水与气的混合体，简单一个尿，就把水与气，寒与热结合在了一起。所以尿不出，或者总去尿，不光是水的事情，或许是气衰弱不再饱满。接着说，天热衣厚时，化为汗。情绪悲哀时，化为泪。中焦胃暖而缓和，化为唾。溺、气、汗、泣、唾总计五种。这就是肚子里水的家族。
今天我们讲足太阳膀胱经的肾俞穴。是肾气在背部的转输处。古人说，肾者，引也，引水谷和利精神。引啊，是要弓着腰的样子
虫子弓着腰呢，就是蚯蚓。引什么呢。水与谷，我们对水谷精微的吸收，消化和排泄，都和肾气相关。即肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。所以，肾气空虚，会洞泄食不化，身肿如水。肾精充沛，才有和利精神的本事。肚脐在后背的投影，即第二腰椎。肾俞穴就在第二腰椎棘突下，旁两横指。能益肾固精，清热利湿。辅助发挥肾的功能。主治遗尿，遗精，阳痿，月经不调，腰痛；水肿，耳鸣耳聋。
今天的小问题，肾为什么又被称为肚子里的高级建筑师呢？欢迎和小紫芽一同探索哦！
气海俞
最有空间想象力的“匠人”器官 | 与你的气海同呼吸
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紫芽每日一穴，探索身体中的山海经。昨天的答案。肾脏呢，帮心神长出了骨，立起来一位君子，这叫主外。中医又说肾，能够运用强力，还心灵手巧，什么活计都尽全力而做得漂亮。甚至能生儿育女，这还不是最高超的建筑师吗？
古人云，“肾者，作强之官，伎巧出焉。”有现代医生解释说作强，类似于匠作，是负责营造建筑的官员。精雕细琢，巧夺天工，匠人精神十足。
今天我们讲足太阳膀胱经的气海俞穴。古人把脐下三寸的地方，称为气海。就像高空里的云海。这个地方，又叫玄牝之门。是小孩子在妈妈肚子里时呼吸的所在。有医生说：“玄，天也，于人为鼻。牝，地也，于人为口。”人在母腹时依赖妈妈的气海供给，它掌管着身心世界的呼吸。
老聃，也曾比喻世界就像一个风箱橐龠。一张一合的，有个出口，那就是天地的子宫和根系。
找到胎儿呼吸的感觉，忘记嗜欲，安定喜怒，和在妈妈的气海里一样。同一种频率，同一种悸动，才能神守，才能归真。这也是针刺全神养真的宗旨。
气海俞穴即在第三腰椎棘突下，旁两横指。和气海有类似的本领，又上下挨着肾俞、命门，特别有助于肾来收纳，培补元气。主治腹鸣，腹胀，痛经，腰痛。
今天的小问题，气、血、津、液，黄帝觉得都一样嘛，为什么还叫这么多名字呢？
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