小朋友为什么经常生病？积食是祸首？

为什么我们做父母的已经把最好的给了孩子，穿最好的，吃最好的。像宝贝一样宠着孩子，无微不至。而孩子为什么还老生病？

有句话叫“若要小儿安，七分饱三分寒”。《幼科类萃》：小儿诸疾，皆由过于饱伤，以致不能克化，留而成积。简单说就是'小儿百病积食为先'。也就是积食造成宝宝经常生病。

小儿处于积食状态，较身体健康时，容易出现各种疾病，可以是消化系统症状——腹泻、便秘、厌食；也可以是呼吸系统症状——发热、感冒、咳嗽；也可以是其它症状：夜啼、湿疹等。

这就是为什么给孩子吃最好的，宠着孩子，无微不至，而孩子还老生病的原因。

如何判断小儿是否积食？

厌食：饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。

消化功能不好：容易腹胀、大便硬结或腹泻。

免疫力低：经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。

烦躁易哭：难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多。

整体上看：宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。

如果积食了，可以选择食疗。

糖炒山楂

食材：红糖、山楂。

做法：取红糖适量(如宝宝发热，改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化，加入山楂(切开，留核)适量，再炒5～6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后适量服用。本方尤其适合化解吃肉过多引起的积食。

山药米粥

食材：山药片、大米或小黄米、白糖。

做法：取山药片100克，大米或小黄米100克，白糖适量。将大米淘洗干净与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥即可。适合小儿积食不消、厌食、体重减轻、面黄肌瘦等表现。