春季祛湿茶配方推荐 四款春日茶修身解乏

开始进入春天了,气候也会变得很潮湿,皮肤特别易敏感、要在年后养好身体为紧接的暑假减肥,就要掌握宜养肝排毒的春天,以下4款祛湿茶饮可助大家祛湿、排毒、消脂、养生。

1 八宝养生茶

带玫瑰香气的八宝养生茶,八宝茶是回族长老的养生法宝,其实没有固定配方,但一定少不了红枣和杞子。

材料:玫瑰花3、4朵、红枣2颗、杞子6~8粒、桂圆肉4、5颗、黄芪2片、西洋参2片、红茶包1包、冰糖适量

做法:将红茶包放入热水500c.c的茶壶中,3~5分钟后将茶包捞起,做为茶底,将其它材料放入红茶底中,3~5分钟即可饮用。

2 姜蜜茶

春天吃姜健脾温胃,将生姜加热后其含有杀菌功效的姜辣会变成活血暖身的姜稀酚,更是之前的10倍之多,有助加速循环,促进排汗带走热量;蜂蜜本身润滑肠道,促进肝脏解毒,姜与蜂蜜更是有互补做用。

材料:生姜2片(约10克)、蜂蜜1汤匙

做法:

1、将生姜磨成茸,或将生姜片用刀刺个几刀,或切细切碎,让姜的活性可以散发出来。

2、生姜茸放入200cc的温热水中,降温到60度以下的温水后,再加入一汤匙的蜂蜜。

3、每天可喝3次,早餐后勿空腹饮用,晚餐前的30分钟,以及冲凉前再喝一杯。

3 茉莉花荷叶

茉莉花性寒、消胀气,有理气止痛、消肿解毒,强化免疫系统的功效;荷叶含大量纤维,可促使肠胃蠕动,帮助排毒。其中的维生素B1、C和茶叶的咖啡因,可促使胃液分泌,助消化消脂,对于气滞型肥胖的人,此类花草茶最于适合瘦身饮用。

材料:茉莉花1克、荷叶2克、龙井/寿眉/绿茶3克

做法:将荷叶与其他两种材料一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

4 薏米杞子茶

薏米利水去水肿,选用熟薏米较适合寒底体质;杞子有丰富胡萝卜素,维生素A1、B2、B2、钙、铁等等,滋阴明目,特别适合春天饮用。

材料:熟薏米300克、杞子一把、红枣2~3颗、冰糖水适量

做法:薏米微寒,记得将生薏米放入锅中炒去香气,或是直接使用熟薏米,加入去核红枣,杞子不超过20颗的一小匙,喜欢甜的人可以少量加入冰糖,浸5~10分钟即可饮用。

(0)

相关推荐

  • 别再喝奶茶了!冬日试试自制一杯养生茶吧

    立冬过后,天气也开始日渐变冷了. 冬日里,喜欢喝上一杯热奶茶的茶友们,快别喝了,奶茶容易养膘呀.不妨跟十三夷来学学如何自制冬瓜荷叶茶.黑糖冬瓜茶.红枣姜茶以及玫瑰酿姜茶(含详细教程),自行动手给自己安 ...

  • 美容养颜茶配方

    导读:小编根据大家的需要整理了一份关于<美容养颜茶配方>的内容,具体内容:美容养颜这是一个永远不会过时的话题,美容养颜茶深受大家的喜欢,对于女人来说,留住青春和姣好的容颜比什... 美容养 ...

  • 生姜红枣茶的做法

    生姜红枣茶顾名思义就是用生姜和红枣熬制的一种茶饮,生姜红枣茶完美的融合了生姜和红枣的功效,是一种非常健康的饮品,尤其适用于女性朋友,下面小编就为大家介绍一下生姜红枣茶的做法及功效吧! [材料]红枣9颗 ...

  • 补肾壮阳茶配方 推荐8款补肾壮阳茶

    男性由于各种原因可能会出现肾虚的情况,而且男性都想要自己的在性方面更加强一些,很多男性会喝一些补肾壮阳茶,但是有的自己不知道应该怎么制作,那补肾壮阳茶配方是怎样的呢?下面我们一起了解一下. 1.首乌生 ...

  • 广藿香:芳香化浊 祛湿止呕,推荐四款食疗方

    药 藿香 为唇形科植物藿香属植物藿香的地上部分,是岭南地区的道地药材之一.目前粤西是广藿香的主产区.该药味辛,性微温.具有芳香化浊.开胃止呕.发表解暑的功能. 藿香在临床上多用于治疗湿浊中阻.脘痞呕吐 ...

  • 治疗抑郁症 常推荐四款中医验证方

    抑郁症是一种常见的危害女性身心健康的疾病.那么你知道日常生活中,中医怎么治疗抑郁症方法呢? 中医有哪些治疗抑郁症方法 [方名一] 逍遥散 [出处] <太平惠民和剂局方> [组成] 柴胡(1 ...

  • 田七功效多多 推荐四款食谱

    你好田七虽有补益,孕妇则不宜食用田七属于五加科,它还有三七.山漆等别名.田七品质以云南产的最优良,但它的老产区在古称田州的广西西田,所以中药行都称它为田七.田七每株共生七片叶,顶部开三朵黄色小花,故又 ...

  • 减肥不见效果?可能是脾虚,独家推荐四款消食减肥食疗方,健脾又消食

    试了很多种减肥方法都不见效?可能是脾虚问题导致的!想要消食减肥,首先要健脾.独家推荐四款消食减肥代茶饮和消食减肥药膳方,彻底解决脾虚问题! 消食减肥要先健脾! 为什么有些人,碳酸饮料.快餐甜点从来都是 ...

  • 阳痿早泄怎么办?中医教授推荐一款补肾填精茶,常喝滋补肾阳!

    阳痿早泄怎么办?中医教授推荐一款补肾填精茶,常喝滋补肾阳!

  • 最新百万医疗险榜单,只推荐四款产品

    懒伙计 / 你的佛系保险指南 / (ง˙o˙)ว 我写百万医疗险的榜单不多,因为很长一段时间内,好医保一骑绝尘,没什么好比的. 但这半年来,还是有几款颇有特点的产品出现,值得我们重新回顾下百万医疗险的 ...

  • 推荐四款好用的电脑版视频编辑软件

    操作方法 01 1.Movie Maker Movie Maker Live是windows附带的一个视频编辑软件,它功能比较简单,可以组合镜头,声音,加入镜头切换的特效,只要将镜头片段拖入就行,适合 ...

  • 10个小方法让你记忆力不减,株洲中医推荐4款中药茶饮增强记忆力

    人老了之后,身体各方面的机能都会退化,很多老年人因此出现了记忆力减退的情况,这个主要就是大脑皮层萎缩导致功能下降,所以记忆力也受到了影响.每个人到年老都会出现这种情况,不过老年人也可以通过一些方法来改 ...