随着生活水平的逐渐提高，近几年来，越越多的慢性疾病困扰着人们，但是在生活中，多数人重要的是关心自己的肺部以及心脏等部位，却忽略了甲状腺的健康，而甲状腺是人体非常重要的内分泌腺，主要促进人体内的新陈代谢，维持身体的正常健康，对人体健康是非常重要的。
而且近几年，患上甲状腺结节的人群也是越来越多，主要与日常饮食和作息习惯不规律有一定的关系，不仅如此，患上甲状腺结节的一般都是女性，这到底是怎么回事呢？
在生活中，对一些女性来说，不管是因为压力过大或者是经期原因，情绪波动可能比较大，这样的话，就会导致免疫调节异常分泌，产生更多的甲状腺激素，从而导致出现甲状腺结节的情况，所以女性在平时一定要注意调节自己的情绪，防止甲状腺癌变。甲状腺对于雌激素来说，相对是比较敏感的，而对于女性来说，每个月雌激素以及孕激素都会发生一定的变化，这样的话，就会刺激甲状腺，从而导致出现甲状腺结节的情况。在生活中，很多女性为了保持苗条的身材，所以在平时会选择极端的节食减肥方式，而且也会选择不吃晚餐，这样的话，就会导致所需的营养，无法及时补充，甲状腺也无法正常工作，从而导致出现甲状腺结节的情况。所以女性在平时一定要注意调节合理均衡的饮食，保持规律的作息，这样或许可以避免甲状腺病变的情况，也可以常吃以下几种食物，或许有助甲状腺结节慢慢消散。说起芋头，相信大家都非常熟悉，这是生活中，常见的一种食材，营养价值非常高，而且还具有通便排毒的效果，可以促进体内毒素的排出，对身体健康有一定的好处。尤其是对于一些患有甲状腺结节的人群来说，常吃一些芋头，其中的膳食纤维，可以促进体内排出毒素，同时也可以起到软坚散结的效果，有助于保护甲状腺，结节也会慢慢变小。
荞麦是常见的一种粗粮食物，其中富含膳食纤维以及铁、锌等微量物质，常吃一些荞麦，可以起到很好的减肥功效，对于女性来说非常有帮助。不仅如此，荞麦中的营养成分，还可以起到活血散结的作用，有效的帮助人们保护甲状腺的健康，同时也有助结节慢慢好转，但是一定要特别注意，对一些肠胃不好的人群来说，还是要少吃，避免造成消化不良的情况。萝卜是常见的一种食材，营养价值非常高，而且还有着“小人参”的称号，常吃一些萝卜，可以改善肠胃，促进肠胃蠕动，排出体内的毒素，对身体有一定的好处。而对一些患有甲状腺结节的人群来说，在平时常吃一些萝卜，也是有一定帮助的，可以呵护甲状腺的健康，同时也可以起到软坚散结的功效，有助于结节慢慢变小。这个方子，是明代一部医书《保婴撮要》里面的。在古书里面，栀子清肝散的方子是这样的：柴胡七分，栀子（炒）七分，牡丹皮七分，茯苓七分，川芎七分，芍药（炒）七分，当归七分，牛蒡子（炒）七分，甘草二分。此方用来治疗：小儿三焦及足少阳经风热，耳内生疮作痒，或出水疼痛，或发热。罗大伦老师给改编成了一个泡脚方，写在一本叫《图解舌诊》的书里。方子基本是原方，增加了郁金、远志两味药，份量都改成了六克，变成了：柴胡六克、炒栀子六克、丹皮六克、香附六克、当归六克、川芎六克、白芍九克、茯苓二十克，郁金六克，远志六克。如果肝火较大，可以加上牛蒡子六克、夏枯草六克。做法：熬水，药汁兑入温水泡脚，每天最好能泡两次，每次泡二十分钟左右，水淹过脚踝即可。这个方子里，柴胡是疏肝的；炒栀子能泻心火，清三焦之火；丹皮是疏肝气的，泻肝火的力量很强；香附是理气的；当归是养血的；白芍是柔肝敛阴的；郁金、远志有理气安神的功效。此方很简单，就是养血疏肝，理气通络的方子。我用这个方子的方法是泡脚，通过皮肤吸收，是药物进入经络。当然，如果病情严重，稍微喝点也行，但是如果要喝的话，需要请当地医生帮助判断，根据体质进行加减才可以。
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