调理肝的捷径——揉“地筋”

调理肝的捷径——揉“地筋”

今天，国医大师健康要告诉大家的是一个书中很难找到的，但却是对以上诸症皆有疗效的养生之法——揉“地筋”。

道宗秘诀中有这样一句话:“天筋藏于目，地筋隐于足。”藏于目的天筋，一般人难于下手去锻炼，隐于足的地筋，我们却可以把它找出来。

地筋这样找：

将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。

揉地筋感受不同，代表着不同的肝气状况

脾气越暴——地筋越硬

用拇指按一下，就像琴弦一样。凡是有肝病的人，这条筋是必按之处。这条“硬筋”在脚底，稍微仔细些就会发现其实这根筋是循行在肝经上，只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。

肝气不足，血不下行——地筋软弱无力

这根筋虽然用途极广，但有些人却找不到它，揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力，塌陷不起，这样的人通常肝气不足，血不下行，反而需要把这根筋揉出来才好。

肝气衰弱——揉地筋无感觉，不坚韧

还有的人虽然这根筋很粗大，揉起来却毫无感觉，也不坚韧，像是一根麻绳，五十岁以上的男士较为常见：这样的人通常年轻时脾气暴躁，肝功能较强，但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因，现已肝气衰弱，更需要常揉此筋。