拳法歌诀

总歌诀

舒衫立势袖填拳,掌按阴阳次第间。

审势分明知躲闪,防身斜侧识端偏。

进攻推托步偷半,插打搬拿学贵全。

欲不临场心手乱,闲居发奋读斯篇。

身法指要

头端面正手平分,直竖身昂腿护阴。

斜立足分丁八字,势如跨马挽弓形。

脚腿不浮身便稳,足指须摆捉灵。

脚动脚跟同进退,肩投腰衬豚齐行。

反伸复缩随舒卷,偏闪腾挪势势承。

练习常如寡敌众,横冲直撞莫留停。

手法指要

撑拳托掌若风烟,劈欲抓拿势贵偏。

挺进牵来脚管硬,勾搬裹挽削披连。

三盘内外须纯练,前后高低浑打全。

一日无闲三岁满,包能发手倒山巅。

步法指要

两膝微弯力自然,撑前箭后练成坚。

之从顺闪腾步,玄经斜出反回圈。

翻覆旋风肩平硬,膝雄跟踹带勾臁。

跟落指悬神化用,轻浮坚固步中玄。

两膝微弯力自然,撑前箭后练成坚。

之从顺闪腾步,玄经斜出反回圈。

翻覆旋风肩平硬,膝雄跟踹带勾臁。

跟落指悬神化用,轻浮坚固步中玄。

眼法指要

两眼睁睁若朗星,头端审势更分明。

点前顾后疾如电,展动周旋似转轮。

觑定敌人身手脚,乘虚攻击法如神。

临场对敌人难近,全在双目练得清。

气法指要

紧闭牙关口莫开,口开气泄力何来。

须知存气常充腹,煞手休将气放怀。

回转翻身轻展动,灌通筋骨壮形骸。

终朝习练常如是,体质坚牢胜铁胎。

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