一整天浑身没劲，是阳气升发不足！应该怎么破？

陈德文医生

中医主治医师

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千万不要去夜跑，每天起床适当早一点。
夏季早上6点就差不多，早上太阳出来运动更好，全身微微出汗就行。
每天早上口含三片生姜，晚上泡会儿脚，23点点前睡觉。
养生保健，重要的是顺应自然规律。#健康解密#
2021-05-10 07:13:20
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