远离小脑萎缩可以这样做

患者一定要改善生活作息规律，如戒烟戒酒，保持充足的睡眠，患者要多锻炼身体，注意不要活动过度。饮食方面要保证营养均衡。

调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡、禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。

加强体育锻炼，改善大脑的供血、供氧情况，增加脑细胞的活力；合理膳食，增加一些便于吸收的食物，少饮酒或者不要抽烟。

不要经常久坐不运动，要合理用脑，多参加各种社交活动来刺激大脑皮层。

用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。