经常有这4种表现，多半是肝气郁结！

肝脏主疏泻，与我们的情绪密切相关相互影响。我们心情愉快，肝脏可以更好地发挥功能。但是，如果经常情绪低落，沮丧愤怒，则体内会积聚大量的气，超出肝脏疏通能力的上限，不能很好地排泄出去，就会引起肝气郁结。

肝气郁结通常有4种表现：

1.身体部位肿胀疼痛：

我们体内的“气”不能沿肝脏经络疏泻时，会在某些地方阻塞。主要在肝脏经络通过的身体部位，从大脚趾上开始，沿着脚背内侧，穿过大腿胸腹，在中间沿着气管，鼻腔，再向上穿过额头，最后与头顶的督脉相遇。当肝气郁结时，这些区域可能会出现肿胀和疼痛。

2.颈部有异物感：

如果通过咽部的肝经郁结，则会在咽部引起疼痛，肿胀和异物感，许多人有时感到咳嗽不出来咽不下去，就是这个原因。

3.月经的变化：

肝脏不仅负责疏泄肝气，还负责“血液存储”。肝气郁结很容易影响血液储存和气血运输，女性的直接表现是月经有一些不健康的变化。

4.消化不良：

肝脏不好，脾脏运输和消化的能力也会下降，换而言之就是消化不良，主要表现为腹胀、嗳气、食欲下降，严重者会进一步引起腹泻和其他问题。

疏肝解郁，这个穴位很有效

太冲穴是肝脏经络中的重要部分，可以调节各种肝脏问题，还可以起到疏肝理气的作用。太冲穴在我们脚背沿着大脚趾和第二个脚趾之间的接缝，大约2个手指宽处。

刺激太冲穴的常用方法是艾灸，用艾条在太冲穴进行温和艾灸，时间控制在15至20分钟，可以每隔一天做一次。

也可以在生活中多按摩太冲穴，也可以达到很好的效果。或者想经济又简单的，可以每晚入睡前，将双脚泡入约42度的热水中约20分钟，这样可以充分刺激脚上丰富的穴位，从而实现身体的全面调理。