5张万能表
看到第一张表我就收藏了~
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不知不觉2021年已经过去快一半，夏天也已经到了，天气慢慢变热啦。今天知青网特意整理了一张夏季健康万能表，很珍贵，超实用！整个夏天都用得着，记得收藏送友哦~
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暑气为夏季的主气。《黄帝内经》认为，暑为阳邪。
暑气侵入人体，表现为多汗伤津、唇干口燥、身倦乏力、懒言气短等。
随着气温进一步升高，达到35 ℃以上，人体就会出现烦躁、易怒、记忆力下降等症状。
这是由于高温影响了下丘脑的情绪调节中枢，也就是典型的 “情绪中暑”。
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炎炎夏日，老年朋友们要特别重视对夏季常见病的预防及治疗，同时建议居家旅行都备一些常见病的常用药，以备不时之需。
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生活中的食物
都是治病高手
四高、心脑血管、失眠、鼻炎
夏季发热、咳嗽等高发疾病
夏天如何预防
怎样治疗呢
一、夏季所主时间段：指阴历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之日止。
二、夏季的气候特点：分初夏、盛夏和长夏季节
三、夏季养生的基本原则：
1、盛夏防暑热之邪---火热、暑邪；（绿豆汤、龟苓膏、西瓜）
2、长夏防湿邪；（藿香正气液、整肠丸、十滴水）
3、注意保护人体阳气（贪凉）；“春夏养阳” (附子理中丸、桂附地黄丸)、姜枣茶
4、夏季养生主要在心脾两脏：
心脏养生——热邪-心脑血管意外风险增加
脾脏养生——湿邪-胃肠道疾病多见
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