【中山葛洪】调理乳腺结节的情况，生活中要注意4点

1、学会缓解情绪，放松自己的身心，有利于结节的消减

2、多运动，增强身体的抵抗力，疏通身体经络，利于结节的软化甚至是消除

3、定期复查，小于1mm的结节3到6个月去医院随访

4、补充营养，多吃一些通乳散结，消炎的食材

例如——

蒲公英：消炎、软坚散结

玫瑰、大枣：安神、疏肝理气

桃仁：破血行瘀，排淤堵

橘皮：破滞气，益脾胃

昆布：散结、消肿

麦芽：活血化瘀、缓解胀气

甘草：去寒性，缓解胸部胀痛