学会华佗捏脊法，简单轻松去百病（附珍藏视频）
二、先用双手拇指及食指夹起尾椎两旁的皮下组织，食指及中指在前导引，拇指下压并往前推，一松一紧，由腰部开始往肩颈部有规律地捏。最好不要中途间断，以利经气流通。
三、到颈部时算作一次完成，再重覆第一步，由尾椎往上捏脊，每晚由下而上捏六遍，背部轻松感，第二天晨起通体舒畅。一开始经络阻止严重者在捏完后的几天内，背部还会有疼痛感，但会越来越轻松，不必担心。
四、遇到肌肉僵硬、阻塞严重的情况，被捏者可能会疼痛难忍，此时可力度稍减或稍停片刻（但手指不可放开）。
五、大人小孩均可捏，小婴儿则建议用食指及中指沿脊椎两旁按摩即可。
视频是傅氏痔康宁的用法，经过数十年来几代人的实践，反馈确实非常明显，而且无论何种原因引起，不论外痔、内痔、混合痔，都可用本方外敷。（已获豫卫消证字许可，正规批号）
上医治病,十愈其九。个体有差异，要说每个都好，那是夸大。但好者十之七八，已经是极为值得推荐、值得尝试了。
主要药材有：龙血竭、连钱草、三七叶、薄荷等。敛泻止血，解毒敛疮，能改善痔疮带来的便血疼痛，再加上消肿散结的功效，双管齐下，让痔球一点点缩小，直至消失。
用法：将痔康宁用吸管（盒中已配备）吸入，然后推出于患处，每日一次，最好在临睡前用，接连七日。
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儿童应用方法：
1.在温暖、安静、空气新鲜的房间，宝宝暴露背部和腰骶部。如果室温过低，妈妈可将手伸在宝宝的衣服下操作。
2.妈妈先用干净暖和、指甲短滑的双手，在宝宝的腰背部轻轻推摩数遍。
3.然后根据年龄不同，采用不同类型的捏脊方法。
(1)出生两个月以内的宝宝，轻轻捏脊1到2遍，如果宝宝拒绝就停止。
(2)3个月到1岁的宝宝可以捏脊3到5遍。
(3)1岁到3岁的宝宝可以捏脊6到9遍。捏至最后一遍时每捏三次增加一个较重的提拉动作，谓之“捏三提一”法。同时沿脊柱两侧的膀胱经进行操作，每侧线反复操作5-7遍。
捏脊法可以天天操作，也可以隔天操作。
(4)3岁以上的孩子，除了上述捏脊方法外，也可以采用横式捏脊法：妈妈从宝宝背部一侧横捏到另一侧，从上往下，反复操作5到7遍。
温暖的环境不说了，bbmm都会有自己的办法，受法者平卧，腹部可略垫高（便于施法），受法者应处于平和状态，太兴奋（儿童）不利于气的引导，可轻摩背部，使其呼吸平稳，全身放松，顺便可涂抹些润肤油。
2.施法。关键字：轻柔、快捷、连贯。
力度以能捏起和能捻动即可，提拉时稍加大，起点就在骶尾部皮肤平整最低点，不必强求长强穴，终点就在低头时的颈部最突出点（大椎穴）。拇指的动作要点是压、推，保持不要离开脊背。食、中指的动作要点是捏、捻、松如此往复，食指为主，中指为辅，整个动作就像波浪一样起伏，连绵不断。
3.结束。关键字：趋轻、趋缓、趋静。
施法结束双拇指腹沿脊柱两侧自上而下推脊三次，力度逐渐趋轻，速度逐渐趋缓，结束于了无声息，宝宝即可安然入睡。
刚开始有点不顺手，多做几次就能逐渐连贯了，不要轻易放弃喔，这个增强体质，提高免疫力的方法可是纯“绿色”啊。
平日工作时也因此与同事聊此话题较多，进一步知道捏脊法在治疗疾病中的运用，碰巧参加学术会议时知道有同行在做捏脊法的课题，收获颇丰，自己总结了一下，介绍给喜欢捏脊法的bbmm。因为是推广在家庭使用，注重简单可行，尽量免去复杂专业的手法，所以主要用于日常保健、预防和轻症患者，施术无效或病情加重还是专业医治为宜。同时中医一向是百家争鸣、百花齐放，各家手法不尽相同，更有反其道而行之，但殊途同归，遇有类似情况不必执着，择一而行。
小儿肺为娇脏，主一身之表。小儿鼻腔短小，粘膜血管丰富，没有鼻毛，易于感染病毒细菌。外邪侵袭，首先犯肺，肺气失宣上逆为咳。其为外感咳嗽，表现为：咳嗽有痰，鼻塞流涕，头痛、恶心、畏寒发热，无汗或有汗，或有咽痒咽痛，痰白或黄稠，舌苔薄脉浮。外感咳嗽多为实证。
若小儿体弱，久病致肺气虚弱，气机不利则肺气失宣，开合失度，津液停积而为痰，见气短而咳；若脾失健运，不能化谷水为精微，反酿为痰，上储于肺，壅塞肺道而咳。其为内伤咳嗽，表现为：久咳气短，有痰或无痰，胸闷，自汗或盗汗，面色无华，神疲乏力，形体消瘦，食欲不振，夜寐差，舌淡苔薄白，脉沉细乏力，指纹淡红。内伤咳嗽多为虚证。
治 疗：外感咳嗽
治疗原则：宣肺止咳，疏风解表。
手 法：常规捏脊法3-5遍，从大椎穴捏向长强穴，重提重按肺俞、小肠俞、大椎穴，配合推脊从大椎推向长强30-50次，若患儿高热体虚，不能耐受捏脊，则仅推脊80-100次即可，待体温下降再施以捏脊。
治 疗： 内伤咳嗽
治疗原则：健脾养肺，止咳化痰。
手 法：常规捏脊法6遍，从长强捏向大椎，手法和缓柔轻，从第三遍时加重对脾俞、肺俞的提拉，捏完一遍后按揉脾俞、肺俞及肾俞5-7下以加强健脾作用。
附1：各俞穴体表位置：
人体颈椎7节（C），胸椎12节（T），腰椎5节（L），第七颈椎棘突下即为大椎穴，以此点为参照即可找到各俞穴位置。
肺俞：T3 心俞：T5 膈俞：T7 肝俞：T9 胆俞：T10 脾俞：T11 胃俞：T12 三焦俞：L1 肾俞：L2 气海俞：L3
大肠俞：L4 关元俞：L5
以上俞穴均为相应棘突下旁开1.5寸
附2：推脊手法：沿脊柱两侧自大椎穴推向长强穴，小儿可单手食、中指分开用指腹沿脊柱推，较大儿童和成人可双手食中指并拢或双拇沿脊柱推。
疳积是疳症和积滞的总称，二者有轻重之分：初为积滞，积滞日久不消可转化为疳症——“无积不成疳，积为疳之母”。
积滞多因乳食不节，伤及脾胃所致。脾主运化、胃主受纳，小儿脾常不足，若乳食不节，过食生冷肥甘之品，损伤脾胃，脾胃失司，受纳运化失职，升降失调，积滞不化，气行受阻而成积滞。
疳症多因小儿喂养不当，脾胃受损，运化失权，或因积滞日久，阻碍气机，致使营养失调，气液虚衰，发育障碍，患儿消瘦。
症状：
积滞伤脾：形体消瘦，体重不增，腹部胀满，纳食不香，食而不化，精神差，夜眠不安，嗳腐吞酸，大便不调或秽臭，舌苔厚腻。
气血两亏（疳症）：面色萎黄或惨白，头发稀疏干枯，骨瘦如柴，腹大坚硬，头大颈细，精神不振，嗜睡，嗜食异物，有时吐下或便下寄生虫，便溏或秽臭，尿如米泔水，舌淡苔薄，指纹色淡。
治 疗：积滞伤脾
治疗原则：消食导滞，健脾和胃。
手 法：常规捏脊法6-8遍，重提脾俞、胃俞。夜眠不安者加按心俞。可配合摩腹，揉脐，按揉足三里、中脘等小儿推拿手法。
治 疗：气血两亏：
治疗原则：健脾益气，养血。
手 法：常规捏脊法6-8遍，重提脾俞、胃俞、心俞、肾俞，捏最后一遍时改由大椎穴捏向长强穴，并用双手拇指腹面在双侧肾俞、长强穴顺时针方向按揉1-2分钟，用以补泻兼施，防止虚不受补。可配合摩腹，揉脐，按揉足三里、中脘、分推阴阳、推三关等小儿推拿手法。
脾、肝、心、肺、肾五经穴对应拇、食、中、环、小指尖，“五经者，五指尖也”。推的次数均在100-500次，视病情和耐受力而定。
1.脾经（脾土）
位置：拇指末节罗纹面。
操作：补脾经：旋推（在拇指罗纹面按顺时针方向打圈）或将拇指屈曲沿拇指桡侧边缘向掌根方向直推。
清脾经：由指端向指根方向直推。
配图：红色为补，黑色为清，其它的容易理解。
2.清脾经能清热利湿，化痰止呕。用于湿热熏蒸、皮肤发黄、恶心呕吐、腹泻痢疾等。
注：小儿脾常不足故脾经宜补不宜清，体壮邪实者方能用清法，并宜先清后补，比例为3：1。
2.肝经（肝木）
位置：食指末节罗纹面。
操作：补肝经：旋推。
清肝经：由指端向指根方向直推。
临床应用：清肝经能平肝泻火，息风镇经，解郁除烦。常用于惊风、抽搐、烦躁不安、五心烦热等。
注：小儿肝常有余故肝经宜清不宜补，若肝虚应补时则需补后加清，或以补肾经代之，称为滋肾养肝法。
位置：中指末节罗纹面。
操作：补心经：旋推。
清心经：由指端向指根方向直推。
临床应用：清心经能清热退心火。常用于心火旺盛而引起的高热神昏、面赤口疮、小便短赤等，多与清天河水、清小肠经等合用。
注：心经宜清不宜补，恐动心火。若血气不足而见心烦不安、睡卧露晴等症，需要补法时，可补后加清，或以补脾经代之。
位置：环指末节罗纹面。
操作：补肺经：旋推。
清肺经：由指端向指根方向直推。
临床应用：1.补肺经能补益肺气。用于肺气虚损，咳喘气喘，虚汗怕冷等肺经虚寒症。
2.清肺经能宣肺清热，疏风解表，化痰止咳。用于感冒发热及咳嗽、气喘、痰鸣等肺经实热症。
5.肾经（肾水）
位置：小指末节罗纹面。
操作：补肾经：由指根向指尖方向直推。
清肾经：由指端向指根方向直推。
临床应用：1.补肾经能补肾益脑，温养下元。用于先天不足、久病体虚、肾虚久泻、多尿、遗尿、虚汗喘息等症。
2.清肾经能清利下焦湿热。用于膀胱蕴热，小便赤涩等症。
注：临床上肾经一般多用补法，需用清法时，也多以清小肠代之。
另：小儿指6岁以下儿童，随着年龄的增长，对于五经推拿的敏感性降低，效果也会下降。