有抑郁倾向或得了抑郁症该怎么办? | 心理百科07

有抑郁倾向或得了抑郁症该怎么办?

自己或身边的亲友如果长期处在负面情绪中或是遭遇了人生中比较重大的事件，难免会情绪低落，对事事不感兴趣，如果持续一个月以上处于这种状态无法缓解，外界的干预就特别重要。

1、有抑郁倾向或得了抑郁症，及时的干预非常重要。

2、如果感知到自己或他人有这方面倾向，需及时到专业的心理机构或医院做测评及诊断。

3、心理咨询可以给抑郁症患者极大的心理支持，心理咨询如果能够持续进行是能够找到产生抑郁情绪的症结所在的。

4、对于有严重自杀倾向的抑郁症患者，家属需确保患者的人身安全，并遵医嘱服药，且需要持续的心理辅导。

抑郁症本身并不可怕，可怕的是对抑郁症的误解以及疾病的延误治疗。

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