不生气，是最好的养生方式

文|凌小麦

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生活中总会有人对你说三道四，总会有人对你指手画脚。

遭到别人诋毁，不生气，置之不理，才是最聪明的举动。

清者自清，又何惧流言蜚语呢？学会不在意，把该做的事做好，把该走的路走好，你就没空生气了！

不与家人生气，家庭更和睦，不与朋友生气，有朋自远方来。遇事不要耿耿于怀，拥有一个好心态，才是人生真正的赢家。

生气，正逐步毁掉我们的幸福人生。生气本身并无意义，每一次生气除了伤害别人之外，伤害最深的是自己，不生气才是我们的护身符。

一辈子也就几十年，你生气的时候都是浪费时间。好好活着，不必生气。不生气，是最好的养生。

心宽路就宽，不生气你就赢了。

庄子《逍遥游》中说：小知不及大知，小年不及大年。奚以知其然也？朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋。

一个人的脾气里，流露出来的不仅仅是情绪的感受，也是教养的表现。

生气，是因为格局不够。正如杜月笙说：“头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气。”

心宽一寸，受益三分；心宽路就宽，心窄路就窄。遇事懂得看开，懂得用笑容面对，不仅是一种智慧，更是一种格局。

面对别人的指责，不要轻易动怒，这既是做人的修养，也是高明的处世智慧。有大格局的人，不会困在情绪中出不来，也不会让这种情绪影响到自己的“大事”。

生气，会透支你的健康。

有一句古话说得好：花是浇死的，鱼是撑死的，人是气死的！

生气，是一种负能量，影响你的食欲和睡眠。生气，是一种坏情绪，降低你的素质和修养。

生活中难免会有不顺心的事情发生，殊不知，生气是一件成本很高的事情，你要为它付出健康的代价。

生气又能给我们带来什么呢？除了让我们的情绪变得凌乱，内心变得抑郁，它起不了任何作用。

生活，不是用来生气的。在鸡毛蒜皮的小事上斤斤计较，是对生活最无意义的消耗。不生气，才能活得有生气。

善待自己，从不生气开始。

生气，是我们健康的头号杀手，是破坏一切关系的元凶。

善待自己，改善生活，一定要从不生气开始。有功夫去生气，还不如为自己的未来去打拼。

“你被疯狗咬了一口，你还要咬回去吗？”能够让人生气的，都是“破事”，不是好事，你和这样的事情耗上了，才是愚蠢到家了。

遇事保持淡然，有时放过别人，即是放过自己。把用来生气的时间去做有意义的事，充实自己的事，强大自己的事，回头再看都是小事！

你若恨，生活哪里都可憎，你越生气，事情就越糟糕。跟烂人烂事生气，只会损害你的心情、危害你的健康。

生活的智慧就在于此，无论发生了什么使你一时怒意难消，你依然能清楚地明白自己最想要的，最该珍惜的是什么。

心放宽，事看淡，云淡风轻，心平气和，不急不躁，一切自会岁月静好。

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作者：凌小麦，一个喜欢文字和咖啡的姑娘，很高兴能在我的文字里与你相遇，愿用最温情的笔触，陪你把生活过成诗。特别声明：图片来源网络，如侵权请联系删除，致敬原作者。