多数人只知道物质上的有形血液，而不知“气”为何物？在中医理论里，“气”就是精气，人体有一张密布全身的“能量管道网”——经络，“气”就在经络里行走。气与血相互依存——气为血之帅，推动血运行；血为气之母，为气提供营养。打个比方，气好比燃料，提供动力；血好比养料，提供营养。也就是说，“气血”就是精气和血液共同对人体滋养能力的统称。在中医理论里，瘀血并不是血液淤积或流动受阻，而是特指“离经之血”——“游离”于经络之外的血，比如，刮痧之后的痧点儿就是“离经之血”。上文说了，气为血之帅，如果经络不通（比如，里面没有气，或气太弱，或气堵了），血就缺乏气的推动，对身体也就没有了滋养作用（比如，提供养分，或排除废物）——血就成了“无用之血”，即瘀血。俗话说，“久病必瘀，瘀久必病”，唯有及早发现、解除瘀血，才能治小病免大病。在这一点上，中医比西医高明，中医可以根据身体的轻微异样（如脸上长斑、舌下静脉曲张、手脚青筋暴露等），及早地发现瘀血并予以解除；而西医只有等血液循环出问题了甚至血管破裂了，才发现身体出现了病变。“气滞血瘀”是一种病理状态——“气滞”就是经络里的气运行不畅；“血瘀”则是“气滞”带来的结果，“气滞”形成气团，阻碍经络气的运行，这样一来，气就会绕道形成局部瘀血。同理，血瘀也会导致气滞，因为“血为气之母”，血是气的载体，当有形的血运行受阻时，自然也会导致气运行受阻，气滞就出现了。怎样解除气滞血瘀呢？关键在于疏通经络，唯有将经络与血再次“连接”起来，才能使“气有所依，血有所附”，气血回归本位了，就能正常地输送养分带走废物。现代女性为什么气滞血瘀？主要与两大原因有关：一是肝郁（内因），二是久坐（外因）。肝主疏泄，当人情绪不稳时，肝气就会郁滞，产生气积。当气积跟湿“勾结”在一起，还会形成血结、痰结。时间长了，这些“结”可发展成混合型，治疗起来比单一型要复杂得多。在西医的检测报告中，经常出现“结节”、“囊肿”、“增生”、“肌瘤”等医学名词，这些在中医都统称为“包块”，其实就是“结”演变而成的。这些“结”沿着肝经从下往上走，在膻中这块堵住之后，就会往两侧乳房上走，所以乳房会胀痛、疼痛、有硬节，乳腺结节和乳腺增生就形成了；同理，当它们游窜到盆腔，子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔息肉等妇科肌瘤就出现了。久坐时，大腿跟腹部之间的腹股沟处于折叠状态，长时间折叠，经络就会受到挤压，就会影响气血运行，引起瘀堵。临床上，很多女性有妇科疾病，但就是查不出病因，其实从中医角度看，与久坐有很大的关系。因为腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统，它若瘀堵，代谢的垃圾产物就会全部瘀堵在其周边区域——子宫所在地！时间长了，盆腔息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科问题就都来了。此外，由于“郁久化热”的缘故，瘀血等长时间堵在盆腔里，回流不出来，就会引起湿热，炎症、脓包就横空出世了。中医治病常用八种治法——汗、吐、下、和、温、清、消、补，具体到气滞血瘀，就要用到里面的“消”法。清朝医家程钟龄在《医学心悟》是这么说的：“消者，去其壅也，脏腑经络之间，本无此物，而忽有之，必有消散，乃得其平”。无论是肝郁还是久坐，带来的直接害处就是气血缓滞不通，形成血瘀，而艾灸正是消散气积和血瘀的不二之选！艾灸盛行千年，其基本原理就在于疏通经络、宣通气血、活血化瘀，并借助艾草“走三阴通十二经”的药性，确保气血循环的通道（经络）通畅，从根源上杜绝血瘀等各种瘀堵的产生。故而，对于动辄肝郁、长期久坐的现代女性来说，借助艾灸解除气滞血瘀是再合适不过的了。这几个穴位有的本就是活血化瘀的要穴，如膈俞、血海；有的位于“交通要道”，如肝经脾经肾经交会的三阴交。艾灸它们，可以活血化瘀，促进周身血液循环。这个讲过很多遍，只要遇到肝郁，必灸5穴：四关（合谷+太冲）、四门（期门+章门）、膻中。
一是，腹股沟区域。因为腹股沟是久坐后瘀堵最严重的地方，必须先行处理，建议艾灸两个重要穴位——气冲和冲门，有利于疏通腹股沟处的淋巴。
二是，盆腔区域及八髎。这是为了疏通盆腔气血，防治妇科疾病，建议艾灸以下穴位：神阙、气海、关元、子宫、八髎。“气血是一切身体表现的本源”，尤其女人“以血主事”，气血的调和与否直接决定着女人一生的健康与颜值。作为女人，应该用好艾灸这一人体气血运行的“发动机”，长期坚持，则气血充盈通畅、脏腑阴阳平衡，让身体时刻保持“年轻态”。大量案例也证实：长期艾灸的女人，无体能、姿态、容颜，都比同龄人年轻。
