久蹲后起身不妨轻咳两声

　据《健康咨询报》报道，长时间卧床或下蹲后突然起身，有可能会头晕或晕厥，此时不妨轻咳两声。咳嗽能挤压肺循环，使血液流入心脏，升高血压，可使收缩压上升50～80毫米汞柱，有效预防晕厥和跌倒。