张仲景传下4味药，养骨骼稳骨质！送给骨流失严重，骨质疏松患者|骨质疏松|张仲景|骨质|骨量|杜仲

骨骼是我们人体的重要组成部分，有它的存在我们日常才能走路运动，因此骨骼也被成为人体的”靠山“，同时我们的骨骼也是一个”哑巴“器官，当骨骼早期出现问题的时候，就像是骨质疏松来临时，前期往往没有太多的痛觉被感知到，因此骨质疏松前期容易被患者忽略掉，只有到后期了发生重症并发症了，才察觉过来，但是为时已晚，已经对我们的身体健康造成了不可疏忽的伤害了。

骨质疏松比较“偏爱”这6种骨头！

1、“泡”在酒精里的骨头

这一类骨骼的主人都比较喜欢喝酒，殊不知酒精会抑制身体对于钙离子以及镁离子的吸收，从而导致骨骼缺乏这几种物质，无法维持正常的骨运行，这就给了骨质疏松可乘之机。

2、“烟熏”的骨头

这类骨头会受到烟碱的刺激，导致骨骼中破骨细胞分化过多，致使骨骼中的骨量逐渐减少，在加上香烟中尼古丁对于肠胃吸收功能的刺激，不易为骨骼补充营养物质，更容易加剧骨质丢失。

3、骨架较小的骨头

有很多女孩子看起来瘦瘦小小的，就是因为她们的骨架比较小，但是这种骨骼罹患骨质疏松症的年龄会比正常骨架的人群更早些，因为骨骼较小，骨量存储较少，当骨质开始大量流失的时候，不能保证骨代谢的正常营养物质的沉积。

4、缺少激素的骨头

主要是针对于绝经后女性的骨头，因为人体在绝经期的时候，内激素分泌很容易出现紊乱的情况，很容易导致骨骼中的骨细胞分化活性降低，从而影响骨骼中新骨的形成，降低骨密度。

5、受到药物过多刺激的骨头

人老了之后会出现各种各样的疾病，像是心脑血管疾病或者是脑梗痛风一类的慢性疾病，需要靠药物来慢慢调节，人在长期服用大量药物的情况下骨骼会受到药物中物质的刺激，影响骨密度以及骨质量。

6、老了的骨头

随着人们年龄的增长，骨骼也会出现一定的衰老，这时骨骼中骨吸收的含量会大于新骨形成的含量，导致骨量减少，易引发骨质丢失。

骨质疏松应该如何预防？

1、膳食均衡

首先纠正一个误区，骨质疏松并不是只有老年人才需要预防的疾病，各个阶段的人都有可能会骨质疏松，特别是青少年阶段的人群要注意加强运动以及主要膳食均衡，如果属于以上骨质疏松“偏爱”的骨头，更需要注意预防骨质疏松了。

2、张仲景传下4味药，养骨骼稳骨质！你值得拥有

养骨护骨营养素——蓝苷素

4味药——软骨素、杜仲、补骨脂、淫羊藿

其成分作用如下：

软骨素：软骨素是人体的一种糖胺聚糖，属于骨骼中无机盐的一个成分，可以直接增强骨质之间的连接作用，从而稳固骨质。

杜仲：在《本草经疏》中就有相关记载，称杜仲主腰脊痛，可以有效的缓解因为骨质流而引起的腰酸背痛，同时根据现代的医学研究，杜仲可以有效地促进新骨形成。

补骨脂：顾名思义都知道补骨脂是一种有效的补骨神器，他可以抑制骨骼中的骨吸收，减少骨质流失的同时增加骨骼中的骨量。

淫羊藿：有利于减慢骨骼变老，增长骨细胞的活性以及生存周期，保证骨小梁的韧性，稳固骨质，养护自身骨骼。

如果觉得麻烦，可以直接食用由这四种中药物质提取物组成的蓝苷素，蓝苷素可以针对为骨骼增加骨量以及稳固骨基质这两个方面来改善骨质疏松。

3、适当的运动

适当的运动可以刺激骨细胞的生长，为骨骼增加骨量储备的同时，提高骨密度以及骨骼韧性，并且在年轻的时候就要注重自己的骨骼健康了，尽量的多运动增加骨量储备，缓解骨骼衰老过快导致骨量大量丢失。

骨质疏松的危害，希望你了解，需重视骨质疏松的问题

• 驼背、变矮

• 呼吸不畅，影响血液循环

• 疼痛，阻碍正常的生理运行

• 髋关节骨折，很有可能造成死亡

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