小米不养胃

​傅老师谈小米养胃的误区

小米不需要胃消化直接进入肠道，所以很多脾胃有问题的人会觉得吃小米比较舒服，因为脾胃根本什么都没干，长期食用会使胃肠功能丧失。这大概就是小米养胃的由来吧。小米其实不养胃，最大贡献就是使胃肠手术后伤口不粘连，促进伤口愈合。小米粥还能疏通小叶腺线，有通乳的功效。但小米本身并没有营养。