颈椎不好艾灸哪里好 艾灸五个穴位有益颈椎保养

导读:现在颈椎不好的人非常多，除了多进行运动锻炼之外，患者也可以通过艾灸的方法保养颈椎，艾灸是中医的一种治疗方法，主要是用艾条对穴位进行热灸，从而达到防治疾病的效果，颈椎不好可以艾灸的穴位主要有五个。

颈椎病是一种常见的病症，虽然不是什么严重的疾病，但是如果不重视，任由疾病发展，会引起很多严重的并发症，甚至造成瘫痪，中医认为颈椎病多数是风邪、寒湿侵袭，导致经脉不通引起的，艾灸可以帮助患者驱寒、通络、活血化瘀。艾灸五个穴位有益颈椎保养。

1、大椎穴

如果觉得颈椎经常有僵硬不适的现象，可以艾灸大椎穴，这个穴位是非常重要的，是手足六阳经络的交点，是艾灸保健的重点。艾灸此穴有温阳、补气、健筋骨、散寒、祛风、安神退的功效。不过要找准位置，大椎穴在第七颈椎棘突下方的凹陷处，我们低头的时候颈后有一高凸的骨段。这是第七颈椎，大椎点在它下面。

二、肩井穴

艾灸这个穴位对于颈椎的保养有很大效果，肩痛、颈椎疼痛都可以通过这个穴位进行治疗，艾灸这个穴位可以促进气血循环、疏通经络，对于寒湿阻滞引起的颈椎问题有很好疗效。这个穴位在肩膀上，大椎穴与肩峰连接线的中点就是肩井穴，简单一些就是肩线和乳头连接的地方。坐姿、俯卧取穴比较准确。

三、天柱穴

艾灸天柱穴对于颈椎病的治疗特别有效，肩周炎、肩膀酸痛也可以通过这个穴位治疗。艾灸这个穴位可以促进脖子和肩膀的气血运行。天柱穴是后脑勺正下方凹下的地方，在我们脖子后方有一块斜方肌，这块肌肉外侧凹的部分就是这个穴位。

四、后溪穴

艾灸后溪穴有通经脉、、保护视力、消除疲劳、补精、益气、宁神之功效。用电脑多的人群、儿童可以经常艾灸这个穴位，可以预防驼背、颈椎疼痛。这个穴位在手掌上，微握拳，小指掌关节后侧近端的掌横纹处。同时艾灸天柱穴、后溪穴可以有效治疗颈肩疾病。

五、合谷穴

艾灸合谷穴是可以治疗颈椎病的，艾灸合谷穴可调理全身气血。这个穴位在虎口位置，把拇指和食指合并在一起，虎口出现凸起的肌肉，形状像小山，低洼处就是这个穴位。

颈椎不好的人可以经常艾灸上面介绍的5个穴位，也可以根据自己的身体情况选择合适的穴位艾灸，重要的是要知道，艾灸需要长期坚持才有效果，如果想艾灸几天就有疗效是不可能的，每天艾灸20分钟，坚持半年，效果就会很明显。