如何应对“中年危机”？先要梳理清楚什么是...

如何应对“中年危机”？先要梳理清楚什么是中年危机，具体有什么问题和场景，然后从哲学和心理学角度来论证，帮你找到策略和方式，彻底摆脱中年危机：

中年危机有四个典型场景：
1）因为不再有年轻时的那么多机会而遗憾；
2）因为做错了某个重要的选择而悔恨；
3）因为死亡即将到来而恐惧；
4）因为工作和生活没有意义而空虚。

按个来讲：
1）针对机会选择权，也没必要过分夸大其价值，常有人因为选择太多而迷茫甚至家做了错误选择；
2）如果摒弃现在的选择，那你将错过现在的朋友、伴侣、或孩子；你确定其他选择可以让你更幸福嘛？
3）虽然年龄增长和衰老，以及死亡，既然所有人都无法避免，那何苦忧之？
4）针对人生意义，不要“计划-结果导向”，要“过程导向”；期待美食或喜事前会给你幸福感、但享用美食后会感觉失落甚至懊悔。反过来讲你在享用美食前享受期待、过程中享受美食本身、事后还可以回味；这些都是过程，不用结果导向会让人享受当下，而不是纠结过往和未来。

#读书笔记# 内容来源得到读书，补充了自己心得。