想要成为更厉害的自己，就别在这8个地方浪费时间

生活节奏越来越快，每天似乎都有好多事情要做。上班有忙不完的工作，下班之后和上班之后也没什么界限，老板该找你一样找，该加班一样加，只不过把办公场所搬到了家里。此外还有很多家务，洗衣做饭带孩子，一样也不能少。每个人的时间都明显不够用。这就意味着，我们必须从每天浪费掉的时间里面抠出更多的时间，才能完成这些事。这也就意味着，你必须先识别出你在哪些地方浪费掉了时间。先来做个小测试，看看你是否有下面的行为：

• 碰到困难问题不想做，先玩会手机再说
• 随时随地刷新某圈，某博，某宝，频率高达五分钟刷新一次
• 工作时反复刷新邮件箱
• 每天在上班下班路上无所事事，或者拿着手机看娱乐节目
• 睡前刷手机，一不留神玩到半夜
• 周末闲暇时间无事可做，干脆玩会游戏
• 被各种通讯工具打扰，信息来了之后马上停下手中的事去看，思维被打断
• 走神
• 做的事情价值很低，处于“瞎忙”或者“无事忙”的状态
• 早上赖在床上，思考搭配什么衣服，20分钟过去了，没有任何结果
• 上网查阅资料
• 早上到达公司后无法快速进入到工作状态
• 。。。

如果上面列出来的12条行为中如果你占到了6条或者以上，说明你每天大量的时间是被浪费掉的。下面我们具体来看看常见的8大时间浪费的情况，针对每种情况如何去解决：

1. 低效能：低效能指的是做的事情都是没用的低价值的事。虽然每天似乎都保持在一种忙碌勤奋的状态，但没有输出价值，就等于在浪费时间

2. 低效率：低效率也是最常见的时间浪费形式之一。像上面提到的反复刷邮箱，刷某宝都是低效率的表现。针对这样的情况，建议采用番茄钟工作法，一次只做一件事，聚精会神做上25分钟，然后休息5分钟再继续。至于刷新邮件，可以每天规定三个时间段，使用番茄钟方法去同意处理

3. 对事情没有计划和归类：对事情的紧急重要程度没有计划，归类，不了解自己的高能时间段。做事不是从最重要的事情做起。高效率的时段做着低价值的事，比如一大早的黄金时间写着机械重复的报告，造成了变相的时间浪费